美味補血瘦身雞如何做簡單又好吃

準備時間:12分鐘　　　　烹飪時間:33分鐘

美味補血瘦身雞是一道非常可口的家常菜，主要是以整隻雞為主要食材搭配枸杞桂圓等配料熬製烹製而成，雞肉蛋白質含量豐富，肉質鮮美營養價值高，而且搭配的食材中枸杞紅棗都有補血養氣的功效，美味補血瘦身雞是養生健身的絕佳良品

主料

雞肉 ：111

輔料

枸杞 ：122

具體步驟

1. 枸杞紅棗温水泡開洗淨，蘑菇洗淨切塊（表太小就好啦）待用

2. 整雞（或者用大雞腿代替）洗淨在開水裏先焯掉血水

3. 丟在電壓力鍋裏，電壓力鍋水損失較少，所放水即所得湯，放一點兒醋可以讓肉更嫩，不放鹽，保持原味吶 （電壓力鍋是懶人做法 XD 砂鍋做略多防水），調到雞肉檔和熬湯之間的檔XD （喜歡肉爛一點兒的可以調湯檔）