香椿可以下奶還是回奶-香椿下奶嗎

吃香椿可以下奶嗎?香椿本身聞着特別香，裏面含有香油，它的食物味道特別的獨特。就和榴蓮一樣，喜歡的人超級喜歡，不喜歡的人也超級討厭。因此，很多喜歡吃香椿的人，在懷孕的時候就也非常想吃。可是因為自己要給小孩餵奶，所以對於食物就有非常多的忌諱。所以她們通常特別關注這方面。

香椿下奶嗎

一、香椿回奶還是下奶

香椿是回奶的。在中藥方劑中，香椿大多都被用在回奶方面，食用可以促進乳汁減少，不過但是每個人的體質不一樣，對於同植物性雌激素的反應也不一樣，部分人在吃香椿之後回奶效果不明顯，因此，香椿是回奶食物，但回奶效果不強。

二、香椿回奶的原理是什麼

香椿中含有一定的植物性雌激素，會升高女性體內的雌激素含量，而女性生產時候雌激素含量降低，催乳素含量上升，才會有乳汁，食用香椿增加了女性體內雌激素的含量，會抑制催乳素的分泌，因此有回奶的作用。

三、吃香椿回奶要注意什麼

香椿不是常見的回奶食物，因此可能對於有些人有用，有些人沒用，需要看情況來確定能不能用香椿回奶。用香椿回奶只能食用新鮮的香椿，不吃存放很久的香椿，以免因為亞硝酸鹽和硝酸鹽的含量升高導致中毒的情況。如果很着急回奶的話，不建議食用香椿回奶，因為香椿回奶效果一般，着急的話，可以飲用效果很好的回奶湯。

四、常見的具有回奶作用的食物

1、花生

花生是常見的一種催乳食品， 現在的天氣總是變化很大，所以很多人都開始換薄的衣服，這樣很容易感冒引起頭痛。應該適當的先減少上身的衣服，要保護好下身的暖和。， 立夏以後飲食原則是“春夏養陽”，養陽重在養心，養心可多喝牛奶、多吃豆製品、雞肉、瘦肉等，既能補充營養，又起到強心的作用。平時多吃蔬菜、水果及粗糧，可增加纖維素、維生素B、C的供給，能起到預防動脈硬化的作用。總之立夏之季要養心，為安度酷暑做準備，使身體各臟腑功能正常，以達到“正氣充足，邪不可幹”的境界。，因其富含蛋白質、礦物質等成分，是乳汁主要的營養成分，將花生和一些排骨、豬蹄等燉煮之後，催奶的效果更好。

2、通草

通草是一種常見的具有通乳作用的藥材，常被用於治療乳汁不下等疾病，可以在醫生的指導下食用通草通乳。

3、滋補湯

乳汁中主要的成分就是一些乳清蛋白、乳汁、乳糖、礦物質、維生素、免疫因子等，喝一些鯽魚湯、鴿子湯、烏雞湯、黑魚湯等具有滋補作用並且富含蛋白質的湯品，催乳的作用很強。

4、王不留行

王不留行也是常用通乳中藥的一種，有活血通經、下乳的作用，對於乳汁結塊導致乳癰、乳汁排除不通等，在醫生的指導下食用一些王不留行有很好的作用。

香椿下奶嗎，香椿下奶嗎，通過上面的文章就可以知道，香椿不下奶，但是有回奶的效果，可是同時效果也不怎麼好。所以哺乳期的媽媽們，如果想要下奶，可以選擇吃黃豆燉的豬蹄、鯽魚燉的湯，最好多吃一些魚、肉、豆做的食物，這些東西來下奶。回奶就是可以多吃鴿子湯這些。