好吃的三文魚大拌菜如何做簡單又好吃
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準備時間:30分鐘 烹飪時間:20分鐘
三文魚 :300
海蜇絲 :150
白蘿蔔 :80
黃彩椒 :80
檸檬 :1個
萵筍 :80
胡蘿蔔 :80
醋 :2湯匙
大蒜 :15
蒸魚豉油 :1湯匙
熟芝麻 :適量
亞麻籽油 :1湯匙
鹽 :3
糖 :5
熟花生仁 :適量
三文魚大拌菜,這道菜其實很簡單的,根本不要什麼技巧,也不用在鍋裏蒸煮炒什麼的,只需要把魚片弄好,再拌着菜吃就可以了。這道菜其實是是日本那邊流傳過來的,日本靠海,出產海鮮類,所以對吃生魚有很多種吃法。下面我就來教大家來做做這道美味菜餚。
主料
香菜 :15三文魚 :300
海蜇絲 :150
白蘿蔔 :80
黃彩椒 :80
檸檬 :1個
萵筍 :80
胡蘿蔔 :80
輔料
青芥辣 :適量醋 :2湯匙
大蒜 :15
蒸魚豉油 :1湯匙
熟芝麻 :適量
亞麻籽油 :1湯匙
鹽 :3
糖 :5
熟花生仁 :適量
具體步驟
1.準備材料。
2.將各種菜擦成絲加鹽醃製。
3.將萵筍切絲。
4.取一碗涼開水,將半個檸檬擠入涼開水中。
5.將加了檸檬的水分別倒入用鹽醃好的各種絲中,泡10分鐘。
6.三文魚切片備用。
7.海蜇絲加蒜、醋、糖、鹽、檸檬汁、亞麻籽油攪拌均勻,擺在下面, 三文魚平鋪海蜇絲上,各種蔬菜絲攥幹水分團成團擺在旁邊。 最後給三文魚再擠一些檸檬汁。
8.碗中加入蒸魚豉油、亞麻籽油、青芥辣、糖、檸檬汁做成碗汁。
9.碗汁和擺好的盤一起上桌,吃之前撒芝麻、花生碎、 倒入碗汁攪拌均勻即可。
1、這道菜建議醋不用太多,檸檬汁用多一些,這樣有果香味。2、沒有亞麻籽油的可以改用橄欖油。3、青芥辣可以適當添加。
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