![木耳雞蛋羹的做法 呵護我們的心腦血管——木耳雞蛋羹 木耳雞蛋羹怎麼做]( "木耳雞蛋羹的做法 呵護我們的心腦血管——木耳雞蛋羹 木耳雞蛋羹怎麼做")
- 食材明細主料水發黑木耳（三朵（約100克））雞蛋（2個）輔料鹽（適量）芝麻香油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）木耳雞蛋羹的做法步驟1、黑木耳去蒂，洗淨泥沙。2、洗好的黑木耳撕成小朵放案板上剁碎。3、雞蛋打碗裏，放入兩倍水量攪勻。4、攪好的雞蛋液過濾去泡沫和雜質。5、雞蛋液中...
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![冰皮月餅呵護的做法 冰皮月餅~呵護 冰皮月餅呵護怎麼做]( "冰皮月餅呵護的做法 冰皮月餅~呵護 冰皮月餅呵護怎麼做")
- “又是一年中秋節。團圓美好的日子。用自己的心意表達一份愛意。日子過久了，愛就會在心裏生根。每天的日子都會圍繞着家在轉着。每年吃的月餅都是烤制的老式月餅。今年用大賽提供的新良冰皮月餅預拌粉，做冰皮南瓜餡月餅。變化下月餅的老面孔園的、方的。做可愛的雞麻麻吧，有...
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![呵護身體-人們在夏天吃什麼可以美白肌膚]( "呵護身體-人們在夏天吃什麼可以美白肌膚")
- 夏天，是炎熱的季節，太陽也是最大的。人們的肌膚被太陽照射之後，是很容易變黃的，這時便需要及時的補充一些維生素C，來呵護到自己的皮膚了。以下小編會為大家介紹到，夏天吃什麼可以美白，愛美的女性朋友們，還在等什麼?來一起看看吧!夏天吃什麼可以美白1.檸檬檸檬酸甜的氣息，適合用來...
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![讓我們保護好支氣管-支氣管多吃什麼水果比較好]( "讓我們保護好支氣管-支氣管多吃什麼水果比較好")
- 支氣管是呼吸系統當中的比較重要的器官之一，它主要是由氣管分支出來的支氣管，一般分為左支氣管和右支氣管。如果我們平時感冒咳嗽或者肺部出現炎症的話，都會導致支氣管炎。所以我們平時要注意飲食的控制，今天就一起來了解一下支氣管多吃什麼水果比較好。支氣管多吃什麼水果比...
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![補血養心羹怎麼做-補血養心羹的做法]( "補血養心羹怎麼做-補血養心羹的做法")
- “現代人普遍飲食不均衡，膳食纖維攝取不足，早上來一包，給自己先儲存一天的元氣”食材明細主料阿拉伯血麥（適量）亞麻籽（適量）紅豆（適量）紅皮花生（適量）紅米（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）補血養心羹的做法步驟1、準備材料包2、材料沖水洗盡泡一下3、豆漿機按八寶...
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![貼心的呵護—當歸紅棗蛋如何做簡單又好吃]( "貼心的呵護—當歸紅棗蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料當歸：10g黃芪：10g雞蛋：2顆紅棗：6顆紅糖：1勺輔料具體步驟1.雞蛋、當歸、黃芪分別洗淨，紅棗温水泡發後掰開。（紅棗漏拍了，汗！）2.除紅糖以外的所有材料放入藥鍋或者砂鍋裏，加水兩碗，點火燒開3.開了以後轉中小火煮10左右，...
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![腦血管病吃什麼食物好]( "腦血管病吃什麼食物好")
- 中國是腦卒中的高發區，近年來，腦血管病的發病率不斷上升，並出現低齡化趨勢，因此腦血管病尤其值得我們關注。除了積極治療之外，平時的飲食上也需要特別注意，那麼腦血管病吃什麼食物好，新鮮的蔬菜水果當然是必要的，值得注意的是其中還有不少食物是有利於緩解病情的。腦血管病吃什麼...
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![心腦血管吃什麼]( "心腦血管吃什麼")
- 心腦血管是一種致殘率非常高的疾病，在中老年人中患病概率很高，一旦患上這種疾病，個人生活很難自理，這對家人加重了一定的負擔，很麻煩，要冶療心腦血管，就要進行飲食保健，你知道心腦血管吃什麼嗎？一起來看看吧。心腦血管吃什麼1、杏仁一份發表在《美國臨牀營養學會期刊》的研究發現，...
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![黑木耳蒸蛋羹怎麼做-黑木耳蒸蛋羹的做法]( "黑木耳蒸蛋羹怎麼做-黑木耳蒸蛋羹的做法")
- “蛋羹還可以這麼蒸，如醍醐灌頂一般。黑木耳，具有滋補益氣，健胃潤燥，養血止血，清肺強智之效。適用於氣血兩虧，貧血，痔瘡出血，大便下血，肺虛咳嗽，便祕等症。黑木耳炒菜，燉湯。。。還從來沒有跟雞蛋一塊兒蒸過。再配上點兒枸杞，可以滋補肝腎，益精明目，養髮烏髮。不過，黑木耳全都沉底，埋沒在...
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![呵護你的胃-寒胃喝薑茶]( "呵護你的胃-寒胃喝薑茶")
- 現如今人們的生活方式多樣化，同時生活規律也是越來越沒有節奏了。腸胃問題的出現，使人們認識到當食物越來越豐富時，沒有一個好的胃，美食也只能與你失之交臂。胃寒就是腸胃的一種，關於寒胃如何治療，並不能一次性根除，只能通過喝薑茶來慢慢調理。寒胃喝薑茶，呵護你的胃腸胃問題是非...
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![黑木耳雞蛋羹怎麼做-黑木耳雞蛋羹的做法]( "黑木耳雞蛋羹怎麼做-黑木耳雞蛋羹的做法")
- 食材明細主料黑木耳（5克）雞蛋（2只）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）芝麻油（適量）温水（320毫升）清淡（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳雞蛋羹的做法步驟1、食材：黑木耳（已泡發）。2、雞蛋。3、温水。4、將已泡發的黑木耳清洗一下。5、放在案板上切碎，待用。6、將雞蛋打入大碗中，加...
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![雞蛋木耳粥的做法 【雞蛋木耳粥】 雞蛋木耳粥怎麼做]( "雞蛋木耳粥的做法 【雞蛋木耳粥】 雞蛋木耳粥怎麼做")
- “老公在家的時候，每頓飯基本上都是要有幹有稀，之前基本上都是餅+米粥，最近我為了省事兒，大多是熬玉米麪糊糊給他喝。。。話説，他們老家那裏，管這種玉米麪糊糊叫做粥，而我通常意義上認為的粥被他們叫做飯。。。頭一次去他家的時候，人家説做粥喝吧，我滿心高興，結果上桌一看就傻眼了...
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![木耳蝦米蛋羹怎麼做-木耳蝦米蛋羹的做法]( "木耳蝦米蛋羹怎麼做-木耳蝦米蛋羹的做法")
- “蒸蛋羹，所搭配的材料可謂有花樣百出，我這次就只用蝦米木耳，也一樣的好吃。食材”食材明細主料蛋（3個）木耳（適量）蝦米（適量）冷開水（1碗）葱（適量）輔料麻油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）木耳蝦米蛋羹的做法步驟1、各材料，木耳預先發透，蝦米洗淨即可2、木耳用沸水煮10分鐘左...
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![牛腦雞蛋豆腐羹怎麼做-牛腦雞蛋豆腐羹的做法]( "牛腦雞蛋豆腐羹怎麼做-牛腦雞蛋豆腐羹的做法")
- “中醫講究以形補形，這道菜形似雞蛋，吃着香豆腐！”食材明細主料牛腦（1個）胡蘿蔔（20g）花料（1個）朝天椒（2個）料酒（20ml）輔料鹽（6g）姜（6g）大料（15粒）自制幹醃料（5g）自制藥酒（15ml）中辣（口味）燉（工藝）一天（耗時）高級（難度）牛腦雞蛋豆腐羹的做法步驟1、焯水2、成品3、成品4、成品5、成品6、雞蛋7、開始燉制8、...
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![銀耳雞蛋羹怎麼做-銀耳雞蛋羹的做法]( "銀耳雞蛋羹怎麼做-銀耳雞蛋羹的做法")
- 食材明細主料銀耳（1朵）雞蛋（2只）輔料生抽（1匙）醋（1匙）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）銀耳雞蛋羹的做法步驟1、銀耳用水泡發。2、銀耳擠出水分，用刀切碎。3、把銀耳碎放鍋里加水煮開。水量要比需要的量多放些，燉煮的時候會耗去一些水。4、雞蛋打散。5、加鹽攪拌均勻。6...
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![腦血管硬化吃什麼好]( "腦血管硬化吃什麼好")
- 腦血管硬化吃什麼好，在當今社會很多人都有這樣的疑問。心腦血管疾病更加的年輕化了，這種病的死亡率並不低，人們對於它也越來越重視，很多醫生也回答了很多類似的問題，不同人對於吃什麼也有了這樣或那樣，相似或不同的答案，其目的還是為了能健康長壽。動脈硬化主要是要找出病因治療...
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![我們該如何保護我們的眼睛-保護眼睛的食物你都知道嗎]( "我們該如何保護我們的眼睛-保護眼睛的食物你都知道嗎")
- 都説眼睛的心靈窗户，眼睛對我們來説很是重要，但是在這個時代，電子數碼產品如影隨形，人人更是離不開手機。長時間的使用電腦和手機這些產品其實對眼睛是有一定的損害的，但是在這個時代又不可能説脱離兩者，那麼保護眼睛更為重要了，你知道哪些保護眼睛的食物嗎？一、保護眼睛的食物1...
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![黃花木耳蛋羹怎麼做-黃花木耳蛋羹的做法]( "黃花木耳蛋羹怎麼做-黃花木耳蛋羹的做法")
- 食材明細主料雞蛋（適量）水發木耳（適量）水發黃花菜（適量）肉（適量）輔料植物油（適量）料酒（適量）糖（適量）花椒粉（適量）鹽（適量）蠔油（適量）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黃花木耳蛋羹的做法步驟1、雞蛋入碗打散，加涼開水或温開水入蒸鍋蒸熟備用2、肉、水發木耳、黃花菜、葱切成末備用...
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![木瓜銀耳甜羹的做法 補血養顏甜湯 木瓜銀耳甜羹怎麼做]( "木瓜銀耳甜羹的做法 補血養顏甜湯 木瓜銀耳甜羹怎麼做")
- 食材明細主料木瓜（適量）銀耳（適量）輔料紅棗（適量）枸杞（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）砂鍋（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）木瓜銀耳甜羹的做法步驟1、準備好所需要的食材2、處理好需要的食材後一起放入砂鍋3、加水後大火煮開轉小火煮一小時4、大火煮開嘍可以轉小火了5、45分鐘了現在要放冰糖...
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![木耳炒雞蛋的做法 我的家常菜之——木耳炒雞蛋 木耳炒雞蛋怎麼做]( "木耳炒雞蛋的做法 我的家常菜之——木耳炒雞蛋 木耳炒雞蛋怎麼做")
- “早飯要吃好，所以快手菜必須要準備幾個，以備早飯時下飯。木耳、雞蛋和蝦皮的搭配，不再是簡單的青椒炒雞蛋，不僅好吃營養還全面，是早飯不錯的選擇哦~\(≧▽≦)/~”食材明細主料青椒（2個）雞蛋（2個）木耳（適量）輔料蝦皮（適量）葱（適量）蒜（適量）配料植物油（適量）食鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗...
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![你知道多少個-保護血管的食物]( "你知道多少個-保護血管的食物")
- 眾所周知，血管是隨着年齡的增長而變化的，特別是相對於老年人對血管的關注度更是高之又高，血管的保護是從日常開始的，所以日常的飲食上也應該有所針對性，那麼保護血管的食物有哪些呢，今天小編就來説説，保護血管的食物有哪些，讓我們一起來看看吧。保護血管的食物，你知道多少個1、綠...
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![木耳黃瓜雞蛋湯的做法 木耳黃瓜雞蛋補血減肥湯 木耳黃瓜雞蛋湯怎麼做]( "木耳黃瓜雞蛋湯的做法 木耳黃瓜雞蛋補血減肥湯 木耳黃瓜雞蛋湯怎麼做")
- “減肥，補血養顏，飽腹感強”食材明細主料木耳（適量）娃娃菜（適量）黃瓜（適量）雞蛋（適量）輔料枸杞（適量）棗（適量）蝦米皮（適量）花椒（適量）大料（適量）姜（適量）醬油（適量）醋（適量）湯料（適量）十三香（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）未知（難度）木耳黃瓜雞蛋湯的做法步驟1、木耳涼水隔夜泡發，切絲備用2、黃瓜切...
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![核桃仁木耳蒸雞蛋羹怎麼做-核桃仁木耳蒸雞蛋羹的做法]( "核桃仁木耳蒸雞蛋羹怎麼做-核桃仁木耳蒸雞蛋羹的做法")
- “我是糖尿病患者。每天的早餐就是核桃仁木耳蒸雞蛋羹，當主食吃，不吃其他的食物，達到降糖目的，食療7天為一個療程，快的人3天測一測血糖值。”食材明細主料核桃仁（2一3個）輔料木耳（6片）雞蛋（一個）鹽（適量）香油（一匙）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）核桃仁木耳蒸雞蛋羹的做法步驟1、木耳...
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![木耳炒雞蛋的做法 富硒姐姐雞蛋羹教你做：木耳炒雞蛋 木耳炒雞蛋怎麼做]( "木耳炒雞蛋的做法 富硒姐姐雞蛋羹教你做：木耳炒雞蛋 木耳炒雞蛋怎麼做")
- “健康美味，你應該試試。”食材明細主料木耳（100g）雞蛋（3個）輔料剁椒（1勺）調料生抽（1勺）鹽（2g）糖（1g）料酒（3ml）鹹香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒雞蛋的做法步驟1、雞蛋放料酒和一點點清水打散，鍋大火燒熱後倒入油，油熱倒入蛋液，攤成金黃色後用鍋鏟鏟成塊盛出。2、幹木耳放清水裏泡半...
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![吃什麼護心腦]( "吃什麼護心腦")
- 現在的年輕人生活節奏快，工作壓力大，經常熬夜加班應酬，造成了很多年輕開始腎虛、血壓高、心腦血管有疾病。那我們應該怎麼來預防心腦血管疾病呢。吃什麼護心腦呢。下面快來跟隨小編一起學一下預防心腦我們應該吃哪些食物吧。吃什麼護心腦一、菠菜英國一項最新研究顯示，常吃菠...
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味味甜
