呵護你的胃-寒胃喝薑茶

現如今人們的生活方式多樣化，同時生活規律也是越來越沒有節奏了。腸胃問題的出現，使人們認識到當食物越來越豐富時，沒有一個好的胃，美食也只能與你失之交臂。胃寒就是腸胃的一種，關於寒胃如何治療，並不能一次性根除，只能通過喝薑茶來慢慢調理。

寒胃喝薑茶，呵護你的胃

腸胃問題是非常讓人困擾的，胃寒也是腸胃問題的一種，胃寒的説法一般多見於中醫説法，胃寒一定要注意調理，這對身體的影響是非常大的。紅糖薑茶非常暖身，非常適合女性飲用，但是胃寒的人可以喝紅糖薑茶嗎?下邊就為大家介紹一下。

一、紅糖薑茶的功效與作用

1、紅糖薑茶可去除胃寒，暖胃，暖宮:現代女性由於飲食和生活習慣的問題(常吃冷飲食物易造成胃寒)常常都會有宮寒的症狀，能讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。

2、驅寒除濕，很多人都用生薑來養生:主要是因為寒氣和濕氣是引起引起身體眾多慢性病的最主要原因，而生薑驅寒除濕的功效是非常好的，況且又沒有任何副作用。

3、預防流感、防治風寒感冒(風熱感冒不適用哦):它藥性辛温，能發汗解表，祛風散寒，作用緩和，適用於風寒感冒輕症。

4、助減肥、防暈車:紅糖姜水具有預防暈車，減肥的作用。生薑不僅是調味品，還有治療暈車船、噁心、嘔吐等症狀。

二、胃寒怎麼調理

1、養成良好的生活習慣

良好的作息時間，對人的身體有很多益處，減少胃寒的發病率。一般的良好的生活習慣是早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。一般飯吃七分飽，切勿暴飲暴食。必須按時就餐，坐着吃飯不要站立或蹲着。如果愛吃辣的患者，要戒辛辣、油炸、煙燻呃食物，如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。

2、積極食療和按摩保健

有胃寒的患者要多食温熱食物，比如:羊肉、狗肉等，這些温熱食物均有養胃效果，並且適合調理胃寒病症;另外，也要多食養胃的失誤，如大蒜等，大蒜具有消毒殺菌的作用，可以幫助消除炎症，建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。

胃寒相信對於吃貨來説更是一種折磨，如果只能看不能吃，真的是一件要命的事。所以呀，平時要好好呵護我們的胃。對於寒胃的人來説，寒胃喝薑茶是可以調理胃的，平時也要養成良好的生活習慣，不可以為了節省時間或者減肥而不吃早餐，也可以多吃些温熱食物來調養胃。