![美味的陳皮花生粥如何做簡單又好吃]( "美味的陳皮花生粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料花生：60香米：80陳皮：5輔料清水：1000ml具體步驟1.食材：陳皮、花生和香米。2.陳皮、花生分別用清水浸泡。3.香米用清水洗淨。4.浸泡好的陳皮用刀輕輕颳去內部表皮。5.全部食材放入電壓鍋煲內膽，加入1000ml的...
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![陳皮花生粥怎麼做-陳皮花生粥的做法]( "陳皮花生粥怎麼做-陳皮花生粥的做法")
- “夏天煮酸辣湯買了不少陳皮。用陳皮搭配花生米，再添加些糯米、大米煮了粥，口感味道都很不錯。春季很容易出現消化不良的情況，這個時候喝點陳皮粥，健胃消食的效果很好，對消化不良很有療效，還有着潤肺止咳等功效。”食材明細主料陳皮（10g）花生米（100g）糯米（50g）大米（50g）輔料枸杞（適量）其...
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![陳皮花生粥如何做簡單又好吃]( "陳皮花生粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料大米：50糯米：50花生米：100陳皮：10輔料枸杞：適量具體步驟1.花生米洗乾淨用冷水浸泡30分鐘。2.陳皮洗乾淨用冷水浸泡30分鐘。3.糯米、大米洗乾淨用冷水浸泡30分鐘。4.煮鍋加水浸泡後的花生米入鍋煮。5.開鍋...
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![美味早餐陳皮花生粥如何做簡單又好吃]( "美味早餐陳皮花生粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料小米：50花生仁：50陳皮：20輔料水：適量具體步驟1.準備好食材。2.把食材清洗乾淨放入鍋裏，再倒入適量的水。3.蓋上蓋子，煮。4.小米熟了關火。5.陳皮花生粥就做好了。烹飪技巧大火燒開，改用小火，煮。...
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![陳醋花生怎麼做-陳醋花生的做法]( "陳醋花生怎麼做-陳醋花生的做法")
- “這是一道簡單而可口的下酒菜呀！盆友們都來試一下呀！”食材明細主料花生（適量）輔料菠菜（適量）葱（適量）陳醋（適量）糖（適量）醬油（適量）鹽（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）陳醋花生的做法步驟1、花生放到微波爐適用的碗裏，放兩匙油翻勻，放到微波爐裏高火三分鐘兩次，中間拿出翻動一次，...
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![海帶陳皮綠豆粥 怎麼做-海帶陳皮綠豆粥 的做法]( "海帶陳皮綠豆粥 怎麼做-海帶陳皮綠豆粥 的做法")
- “這是一個很地道的廣東糖水，第一次聽説這組合也許很奇怪，不過，這樣的搭配真的很好味。陳皮量雖然很少，但是有它味道更上一層。最近易上火的朋友方便煮來喝，海帶和綠豆都是涼的，食用要注意。若有其他滋補飲食的問題可以加我微信：haige9394，我很樂意與你分享我的下廚經驗。”食材...
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![陳皮山藥粥怎麼做-陳皮山藥粥的做法]( "陳皮山藥粥怎麼做-陳皮山藥粥的做法")
- “煮一道養脾胃的粥。其實，並不怎麼喜歡在粥里加紅薯，山藥之類的食材，因為跟米粒的顆粒大小相差太大。若是切成豆粒大小，似乎還比較容易接受，但是切小粒而又太麻煩。還是就切大塊好了。山藥蓮子性味均甘，具有補脾胃、益氣力的功效。搭配色紅養陰血的紅棗、枸杞子，佐以少許陳皮，有...
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![淮山蓮子陳皮粥怎麼做-淮山蓮子陳皮粥的做法]( "淮山蓮子陳皮粥怎麼做-淮山蓮子陳皮粥的做法")
- 食材明細主料淮山（適量）大米（適量）輔料蓮子（適量）陳皮（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）未知（難度）淮山蓮子陳皮粥的做法步驟1、淮山去皮切片。2、大米洗乾淨用鹽、油醃半小時以上。3、蓮子陳皮用水浸泡至發軟。4、依次將米、蓮子、陳皮放入電飯鍋內。5、注入半鍋水開始大火煮沸。6、...
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![牛骨花生陳皮湯怎麼做-牛骨花生陳皮湯的做法]( "牛骨花生陳皮湯怎麼做-牛骨花生陳皮湯的做法")
- “今天是專門吃牛肉日吧，牛肉麪，牛骨湯……加了祛痰理氣的陳皮，粉糯香甜的眉豆，益智補腦的花生，這是一碗適合全家人喝的湯，炎炎夏日，吃的清淡，需要來一碗湯補充能量。”食材明細主料牛骨（半斤）輔料花生（一把）眉豆（一把）陳皮（1整片）調料姜（4-6片）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）牛骨花生陳...
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![陳皮花生怎麼做-陳皮花生的做法]( "陳皮花生怎麼做-陳皮花生的做法")
- 食材明細主料鮮花生（1斤）輔料陳皮（50g）配料花椒（適量）大料（適量）桂皮（適量）香葉（適量）小茴香籽（適量）鹽（適量）五香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）陳皮花生的做法步驟1、鮮花生、陳皮。2、花椒、大料、桂皮、香葉、小茴香籽。3、鍋中加水，水量要能沒過花生，放入輔料。4、燒開後，小火煮10分鐘。...
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![陳皮冰糖綠豆粥怎麼做-陳皮冰糖綠豆粥的做法]( "陳皮冰糖綠豆粥怎麼做-陳皮冰糖綠豆粥的做法")
- “綠豆粥加陳皮能起到幫助消化、清涼解暑、健脾祛濕的功效。”食材明細主料綠豆（適量）陳皮（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）陳皮冰糖綠豆粥的做法步驟1、陳皮泡一下，沖洗乾淨。2、綠豆適量。3、綠豆洗乾淨。4、放入陳皮和幾塊冰糖。5、適量清水。6、選擇雜...
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![陳皮小米粥怎麼做-陳皮小米粥的做法]( "陳皮小米粥怎麼做-陳皮小米粥的做法")
- “早餐喝粥。最簡單的，就是用電飯煲了，把所有材料扔進去，選個煮粥功能，然後就只等着喝粥了。只是萬沒想到，煮粥時間必須得1個小時起，想設個45分鐘，卻發現能設置的最短時長就是1小時。那就1小時吧，多煮一刻鐘也沒什麼關係。以前總嫌小米太小，不太好淘。但是現在，不再為此煩惱，因為曾...
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![陳皮花生鹹骨粥如何做簡單又好吃]( "陳皮花生鹹骨粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬扇骨：500小米：50大米：80花生米：50輔料姜：適量新會陳皮：適量油：適量鹽：適量馬蹄：適量具體步驟1.豬扇骨和薑片一起冷水下鍋,焯血水;2.焯好後過清水洗淨,瀝乾,用鹽搓勻,放冰箱醃12小時以上;3.大米小米洗淨,加少...
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![陳皮梅花生粥的做法 酸甜甘潤的陳皮梅花生粥 陳皮梅花生粥怎麼做]( "陳皮梅花生粥的做法 酸甜甘潤的陳皮梅花生粥 陳皮梅花生粥怎麼做")
- “據説，酸梅花生粥是台山的地道美食。烏梅味酸微澀、性平，具有生津、斂肺、促進食慾的功效。搭配能補血養心、健腦益智的花生以及化濕健脾的紅豆綠豆，涼潤之餘還能健脾，對於乾咳無痰、納差脹悶的人羣會有所幫助。沒有那種醃製的酸梅，陳皮梅倒是有不少，用來代替那醃製酸梅想來也...
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![石斛陳皮養生茶怎麼做-石斛陳皮養生茶的做法]( "石斛陳皮養生茶怎麼做-石斛陳皮養生茶的做法")
- 食材明細主料石斛（適量）陳皮（適量）輔料沙棘（適量）玫瑰花（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）石斛陳皮養生茶的做法步驟1、石斛陳皮。2、沙棘玫瑰花。3、放入壺裏。4、放入隔渣層。5、加入適量水。6、煮20分鐘。7、開動啦。...
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![桃花陳皮茶怎麼做-桃花陳皮茶的做法]( "桃花陳皮茶怎麼做-桃花陳皮茶的做法")
- “春天，又是桃花盛開的季節，紅色、粉色、白色，樹上掛着滿滿的桃花，一眼望去，花的世界、花的海洋。桃花有美容養顏的作用，將桃花晾乾，就可以泡桃花茶喝了。”食材明細主料桃花（（幹）3克）陳皮（2克）冰糖（15克）分心木（1克）輔料清水（800毫升）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）桃花陳皮茶的做法步驟...
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![綠豆陳皮粥怎麼做-綠豆陳皮粥的做法]( "綠豆陳皮粥怎麼做-綠豆陳皮粥的做法")
- “天一熱，少不了綠豆粥啊沙啊各類綠豆的東東。”食材明細主料綠豆（適量）大米（少許）小米（少許）燕麥米（少許）輔料陳皮（適量）冰糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）綠豆陳皮粥的做法步驟1、綠豆大米小米燕麥米掏洗乾淨。各類的米是我家裏的剛好有，消滅存貨所以一股腦的放，不過既然所...
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![陳皮紅豆粥的做法 陳皮紅豆粥（舌尖上的中國） 陳皮紅豆粥怎麼做]( "陳皮紅豆粥的做法 陳皮紅豆粥（舌尖上的中國） 陳皮紅豆粥怎麼做")
- “看了舌尖上的中國學的，為老婆和孩子煮碗粥是一件很幸福的事，比較簡單，粥微甜，化痰去濕。”食材明細主料赤紅豆（250g）陳皮（50g）輔料冰糖（100g）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）陳皮紅豆粥的做法步驟1、原料：赤紅豆,陳皮，輔料：冰糖2、赤紅豆涼水浸泡2小時，為了熟的快點3、陳皮温水浸泡...
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![陳皮花仁兔丁怎麼做-陳皮花仁兔丁的做法]( "陳皮花仁兔丁怎麼做-陳皮花仁兔丁的做法")
- “此菜色澤紅亮，兔肉細嫩幹香，麻辣味厚，有陳皮芳香。”食材明細主料兔後腿肉（500克）輔料熟油酥花生米（100克）配料幹辣椒段（20克）花椒（2克）陳皮（5克）料酒（15克）精鹽（5克）醬油（15克）醪糟汁（25克）姜（10克（拍破））葱段（15克）味精（1克）熟菜油（500克耗150克）鮮湯（250克）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）陳皮花仁...
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![陳皮紅豆粥怎麼做-陳皮紅豆粥的做法]( "陳皮紅豆粥怎麼做-陳皮紅豆粥的做法")
- “夏天來了，紅豆綠豆粥又成常客。”食材明細主料紅豆（適量）小米（適量）輔料陳皮（一片）水（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）陳皮紅豆粥的做法步驟1、適量紅豆，加點小米，所謂粥，要有米的啊，小米放少點，要不然粗糙，影響口感。2、清洗乾淨。小米和豆一起洗我覺得好洗，濾水時...
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![皮蛋瘦肉花生粥怎麼做-皮蛋瘦肉花生粥的做法]( "皮蛋瘦肉花生粥怎麼做-皮蛋瘦肉花生粥的做法")
- “現在夏天，早上起來吃什麼都沒胃口，不如早點起牀去買些新鮮的肉菜做個鮮甜的皮蛋瘦肉花生粥吧，簡單又不費力。很有營養又好消化”食材明細主料豬肉（一碗）白粥（一鍋）皮蛋（兩個）輔料葱（兩根）姜（一小塊）花生（一小把）配料油（半勺）鹽（兩小勺）醬油（一調羹）生粉（少許）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度...
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![陳醋泡花生怎麼做-陳醋泡花生的做法]( "陳醋泡花生怎麼做-陳醋泡花生的做法")
- “醋泡花生米，以花生米、醬油、醋為主要原料。花生米含有人體所需要的不飽和脂肪酸，但脂類含量高、熱量大、有油膩感。而醋中的多種有機酸恰解膩生香，因此醋泡花生可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積。”食材明細主料油炸花生米（300克）輔料芹菜（50克）小米椒（1個）調料水（少許）冰糖（2...
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![陳醋花生米怎麼做-陳醋花生米的做法]( "陳醋花生米怎麼做-陳醋花生米的做法")
- 食材明細主料花生米（適量）輔料辣椒（1個）洋葱（半個）陳醋（2勺）生抽（2勺）蠔油（1勺）白糖（1勺）酸鹹（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）陳醋花生米的做法步驟1、準備花生米。2、鍋中熱油下入花生米，小火炒熟。3、裝入盤中備用。4、青椒和洋葱切丁。5、青椒和洋葱丁放入盤子裏。6、鍋中放兩勺陳醋，兩...
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![陳皮桂花餅怎麼做-陳皮桂花餅的做法]( "陳皮桂花餅怎麼做-陳皮桂花餅的做法")
- “以前做的都是桂花餅，這次加了些陳皮粉。陳皮具有促消化，增加食慾的功效。因為陳皮含有類檸檬苦素，這種類檸檬苦素味有助於促進腸道的蠕動，進而促進消化；另外，陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發油對胃腸道有温和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除積氣，增加食...
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![陳皮肉丸砂鍋粥怎麼做-陳皮肉丸砂鍋粥的做法]( "陳皮肉丸砂鍋粥怎麼做-陳皮肉丸砂鍋粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）陳皮（適量）青菜（適量）豬肉末（適量）輔料小葱（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）陳皮肉丸砂鍋粥的做法步驟1、把米洗乾淨後，注入清水，把陳皮放入一起煲制2、粥煮好後，舀一些放入砂鍋內3、中火煲開砂鍋內的粥，然後把肉末搓成小丸子放入一起煮，接着加...
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味味甜
