美味的陳皮花生粥如何做簡單又好吃

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

花生 ：60
香米 ：80
陳皮 ：5

輔料

清水 ：1000ml

具體步驟

1.食材：陳皮、花生和香米。

2.陳皮、花生分別用清水浸泡。

3.香米用清水洗淨。

4.浸泡好的陳皮用刀輕輕颳去內部表皮。

5.全部食材放入電壓鍋煲內膽，加入1000ml的清水。

6.通電。

7.將裝有食物的內膽放入機器內。

8.旋轉上蓋至合蓋位置，合緊時極其“嘀”提示一聲。

9.此時選擇【熬粥】鍵。

10.機器運作中。

11.時間到，功能指示燈熄滅。

12.浮子閥未落下時切勿強行開蓋或撥動排氣閥放氣，以防燙傷，見浮子閥落下。

13. 就可以開蓋，盛出享用。

烹飪技巧

陳皮苦燥性温，易傷津助熱，服用不當或者過量，容易“上火”。所以，氣虛體燥、陰虛燥咳、吐血及內有實熱者慎服。