開胃美白又減肥-包頭百搭西紅柿

西紅柿，一個再常見不過的果蔬，幾乎沒有人不曾領略過它的酸甜口味，也沒有人餐桌上不曾見過它的百搭身影。漁人傑的小編在下文就來為大家介紹一番吧。

西紅柿的營養素眾多，其中還有它獨家高含量的番茄紅素，這是一種有效抗氧化的成分，對於免疫力低下的人，可延緩衰老的進程，還能預防各種癌症，降低發病的概率;對於需要經常面對顯示屏工作的人，多吃西紅柿也可以緩解眼部的乾澀和疲勞。

西紅柿中的維生素C含量之多也是果蔬之中的佼佼者。使細胞活力顯著增強，對於鈣、鐵的吸收效率也有一定的積極影響，還可清除血液垃圾和雜質，淨化血管環境;需要美白抗衰老的女性、牙齦和皮膚易出血的人羣，口腔潰瘍患者都可以通過多吃點西紅柿緩解症狀。需要減肥的朋友們可以多吃西紅柿來消除體內預計的脂肪和糖類，增強身體代謝。

西紅柿營養素雖然壯觀，但畢竟只是一種植物，它並不能補充到動物源性食物的眾多營養素，因此為了均衡日常膳食，比較好加些動物源性製品同吃，用以補充完全蛋白和優質脂肪以及其他維生素和礦物質：西紅柿炒雞蛋、番茄魚、番茄蝦仁都是不錯的選擇!

漁人傑無刺魚米飯的番茄鍋，將優質的巴沙魚，配上多種天然原料熬製的湯底，搭配40餘種可選蔬菜，進行高温燙煮，酸甜香湯開胃滋補，富含豐富維生素和礦物質，尤其是維C多，可助消化養顏抗衰，美味的魚肉配上米飯，連湯都不放過，是全家聚餐、帶寶寶改善伙食、閨蜜小聚的絕佳去處，小編推薦大家一定要去品嚐一下!