![美白番茄燒魚塊如何做簡單又好吃]( "美白番茄燒魚塊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘番茄燒魚塊屬於快手菜了吧對我來説~喜歡吃西紅柿~慢慢的VC，還可以美白~魚肉鮮嫩，蛋白質含量也高~熱量還低~減肥的妹紙們這道菜妥妥的可以大膽嘗試~看了好一些做這道菜的食譜，個人按照自己的口味進行了改良~...
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![美白養顏的食物]( "美白養顏的食物")
- 作為女生，美白養顏的食物是必不可少的。因為在夏天，總是會曬黑，又會買特別多的防曬物品。其實那些防曬物品都是不可靠的，雖然可以美白但是對皮膚也不好。今天我們就來看看那些食物是可以美白又可以達到減肥效果的食物吧。美白養顏的食物1.番茄富含豐富的維他命C，能夠達到美白...
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![吃什麼防曬美白]( "吃什麼防曬美白")
- 炎炎夏日的到來，給我們帶來的是那毒辣的陽光。因此我們進入夏季之後，防曬是第一要務，多吃一些我們平時生活中的食物就可以防曬，並且還可以起到美白的效果喲。現在小編就給你們介紹吃什麼防曬美白喲！你們不要錯過了。吃什麼防曬美白1、高維C水果維生素C是“永遠的美膚聖品”，想...
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![牛奶燉花膠 的做法 美白潤膚的牛奶燉花膠 牛奶燉花膠 怎麼做]( "牛奶燉花膠 的做法 美白潤膚的牛奶燉花膠 牛奶燉花膠 怎麼做")
- “花膠也就是我們常説的魚肚，它素有"海洋人蔘"之譽。牛奶燉花膠是一款家常甜湯，它具有很好的美膚養顏的功效，且為燥冬時養生的湯品。花膠富含高級膠原蛋白，能夠給我們的肌膚補充膠原蛋白，因此讓不少愛美的mm愛不釋手。”食材明細主料花膠（2條）牛奶（2盒）輔料姜（3片）冰糖（1塊）甜味（口味...
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![蜂蜜檸檬水的做法 排毒美白【蜂蜜檸檬水】 蜂蜜檸檬水怎麼做]( "蜂蜜檸檬水的做法 排毒美白【蜂蜜檸檬水】 蜂蜜檸檬水怎麼做")
- 食材明細主料青檸檬（2-3個）輔料蜂蜜（適量）酸甜（口味）拌（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蜂蜜檸檬水的做法步驟1、掌心放入適量鹽粒仔細搓洗乾淨檸檬皮，然後完全晾乾水分。2、乾淨無水無油的案板，最好是日常專門用來切水果的案板，將檸檬切十分薄的片。3、準備一個密封罐，密封罐要十分乾淨，必須...
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![吃什麼可以美白抗衰老]( "吃什麼可以美白抗衰老")
- 愛美之心，人皆有之。不僅女性朋友，男性朋友也越來越注重美白皮膚，類似於P圖軟件現在越來越手廣大年輕朋友們的喜愛。更由美圖的手機推出來。其實關鍵還是在於自己能有一個好皮膚。那麼吃什麼可以美白抗衰老呢？下我給大家講講。吃什麼可以美白抗衰老一、黃瓜粥⒈材料大米100克...
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![紅豆花生豆漿的做法 美白減肥——紅豆花生豆漿 紅豆花生豆漿怎麼做]( "紅豆花生豆漿的做法 美白減肥——紅豆花生豆漿 紅豆花生豆漿怎麼做")
- “迎春花開了，玉蘭花也開了，夏天的腳步就越來越近了可是藏了一冬天的肉肉就無處可逃了減過肥的朋友都知道，瘦肚子容易瘦腿難！肚子上那點脂肪都是稀的，稍做點運動，喝點減肥茶，再上美容院推推脂，立馬就能下去一圈。可這腿要是胖了，想瘦下去就難了。你就是天天花兩小時做有氧運動，上美...
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![美白防曬食物]( "美白防曬食物")
- 作為一個女生，還是一個宅女，又是在夏天，一般放假後我都是足不出户的。説實在的夏天實在是太熱了，根本不敢出門，但是很多人喜歡在夏季的時候出去旅遊，因為暑假時間長，但是夏季這麼熱，出去稍微一曬就曬黑了。那麼美白防曬食物有哪些呢？美白防曬食物夏季MM們最關心的面子問題是什麼?...
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![夏季多吃什麼可以美白]( "夏季多吃什麼可以美白")
- 每當夏季來臨，人們尤其是女性都喜歡穿上美麗又清涼的裙子、熱褲來彰顯自己的美麗。但是不夠白皙的肌膚卻時常令這份美麗大打折扣。於是，很多人都想知道夏季多吃什麼可以美白。下面這篇文章就將告訴我們想美白要多吃什麼。夏季多吃什麼可以美白1、牛奶牛奶含有身體裏的多種...
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![美白豐胸甜湯如何做簡單又好吃]( "美白豐胸甜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料木瓜：500甜玉米：500大豆：50輔料冰糖：30清水：2000蜂蜜：4湯勺具體步驟1.原料：木瓜500克·甜玉米500克·大豆50克·冰糖30克·清水2000克·蜂蜜4湯勺2.大豆洗淨泡水12小時備用；木瓜去皮去瓤切塊備用。3.玉米洗乾淨；把...
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![每天吃點祝你皮膚細膩-吃什麼可以美白]( "每天吃點祝你皮膚細膩-吃什麼可以美白")
- 對於女生來説最重要的皮膚問題就是暗沉了，所以説很多女生都希望讓自己的皮膚變得更加白皙，因為俗話説得好，一白遮百醜所以説美白就成了很多女生的頭等大事。實際上吃一些食物也可以幫助我們進行美白，比如説一些水果和蔬菜等等，那麼吃什麼可以美白呢，下面就給大家介紹一下。吃什...
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![黃瓜大米美白養顏粥如何做簡單又好吃]( "黃瓜大米美白養顏粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘主料大米：100鮮嫩黃瓜，：300輔料精鹽，：2生薑：10具體步驟將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精...
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![檸檬醬的做法 好吃美白又百搭，沒有女生不愛它 檸檬醬怎麼做]( "檸檬醬的做法 好吃美白又百搭，沒有女生不愛它 檸檬醬怎麼做")
- 食材明細主料檸檬（4個）蛋黃（4個）砂糖（200g）輔料黃油（40g）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）檸檬醬的做法步驟1、檸檬先用鹽水泡一下，在表皮撒一些鹽進行搓洗，將檸檬表面上的蠟洗淨。2、然後用刨刀把檸檬皮都刨到碗裏，要的是檸檬這層黃色的表皮，白色的是很苦的，所以我們不要。3、剩下的...
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![檸檬蜜的做法 美白檸檬蜜 檸檬蜜怎麼做]( "檸檬蜜的做法 美白檸檬蜜 檸檬蜜怎麼做")
- “酸酸甜甜，美白養顏。”食材明細主料檸檬（半個）輔料蜂蜜（適量）果味（口味）醃（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）檸檬蜜的做法步驟1、主要材料就是檸檬和蜂蜜啦。2、用鹽將檸檬表皮搓乾淨，在用水沖洗。3、用乾淨的毛巾擦乾淨。4、把檸檬切成薄片。5、一層檸檬一層蜜，泡上兩天就可以喝啦。...
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![如何做簡單又好吃-美白豬蹄湯的做法]( "如何做簡單又好吃-美白豬蹄湯的做法")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘豬蹄湯的做法，首先要買新鮮的豬蹄，還有適量的黃豆，豬蹄這是一個很補的東西，所以減肥的人不要吃太多哦，但它的膠原蛋白也很補，個人還是很喜歡喝，而且多吃黃豆對身體有益哦，能補充人體所需的豆制營養，但重要的是要把...
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![百香果檸檬蜜的做法 範爺同款的百香果檸檬蜜！簡單粗暴的夏日美白飲品！ 百香果檸檬蜜怎麼做]( "百香果檸檬蜜的做法 範爺同款的百香果檸檬蜜！簡單粗暴的夏日美白飲品！ 百香果檸檬蜜怎麼做")
- “聽説最近INS上有一種很火的食療，可以美白養顏，而且是範爺推介哦。沒錯！説的就是百香果檸檬蜜。早上用温水泡上一杯，美滋滋的喝着，開啟充滿活力的一天。”食材明細主料百香果（13個左右）檸檬（3~4個）蜂蜜（500g）冰糖（適量）鹽（適量）輔料玻璃瓶（1個）甜味（口味）其他（工藝）一小時（耗時）普通（難度）百香果...
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![百香果檸檬茶的做法 百香果檸檬茶-----女生美白排毒必備 百香果檸檬茶怎麼做]( "百香果檸檬茶的做法 百香果檸檬茶-----女生美白排毒必備 百香果檸檬茶怎麼做")
- “百香果是我一直都很喜歡的一款水果拿來煮水果茶太贊這次這個方子是在小紅書裏看到的范冰冰同款百香果檸檬排毒飲品大家也可以試試,除了口感女生都會喜歡外還對身體皮膚好呀是不是,女人為了愛美那可是....”食材明細主料百香果（30個）檸檬（兩個）輔料冰糖（適量）蜂蜜（半瓶）酸甜（口味...
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![火龍果汁的做法 簡單果汁@@美白減肥排毒抗衰老~~火龍果汁 火龍果汁怎麼做]( "火龍果汁的做法 簡單果汁@@美白減肥排毒抗衰老~~火龍果汁 火龍果汁怎麼做")
- “火龍果汁多清甜，除鮮食外，還有很多種其他做法，火果汁飲料顏色鮮豔，口感美味。而且火龍果具有美白、減肥、排毒、抗衰老等功效，冷凍過的火龍果榨汁，口感比較好，比不冷凍加冰塊的果汁味道更好。”食材明細主料火龍果（2粒）輔料冰水（20ml）甜味（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果汁...
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![美白的茄汁絲瓜如何做簡單又好吃]( "美白的茄汁絲瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：2條番茄：2個海鹽：適量輔料具體步驟1.絲瓜去皮，切滾刀塊！番茄，切小塊2.油鍋燒熱，下番茄粒開始翻炒3.炒到這樣差不多就好了，這時就可以下絲瓜啦！4.絲瓜下入繼續翻炒，撒上適量的鹽，讓每一塊絲瓜變軟的同時呢，也...
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![吃什麼可以美白去班]( "吃什麼可以美白去班")
- 一白遮百醜，當然美黑也是一種健康，但是在絕大多數的人眼裏還是偏向於白白的膚色好看，除非你本人真的氣質好到連美黑都好看。但不僅僅要白而且也要沒有斑就更加的好看！那麼吃什麼可以美白去班？接下來小編給大家介紹幾種食材！吃什麼可以美白去班1.白蘿蔔中醫認為，白蘿蔔可“利五臟...
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![吃什麼能夠美白]( "吃什麼能夠美白")
- 美白是每個女性都會做的功課，因為一白遮三醜，所以每位女性都想擁有嫩白的肌膚。有人會通過使用護膚品去美白，而有人通過飲食去美白，那麼吃什麼能夠美白，小編就來給各位普及一下，讓你在這個夏天不會曬黑，並且能永遠白下去。吃什麼能夠美白一、牛奶牛奶美白的功效想必大家都知道。...
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![番茄檸檬泡泡飲的做法 美白護膚—番茄檸檬泡泡飲 番茄檸檬泡泡飲怎麼做]( "番茄檸檬泡泡飲的做法 美白護膚—番茄檸檬泡泡飲 番茄檸檬泡泡飲怎麼做")
- “西紅柿中的B族維生素，可調節人體代謝功能，增加人體免疫力；西紅柿中的維生素C，有生津止渴、健胃消食，清熱解毒等功效。西紅柿還有很好的美容效果，常吃具有使皮膚細滑白皙的作用，可延緩衰老。此果汁一般人均可食用，尤其適合女性。”食材明細主料西紅柿（1個）檸檬（1/3個）輔料牛奶（1盒）配...
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![美白皮膚吃什麼]( "美白皮膚吃什麼")
- 美白，是很多女生都很重視的一件事。其實，美白除了需要靠護膚品來日常護膚以外，食物也起了很重要的作用哦。如果想要美白的話，大家就要知道哪些食物是有助於美白的，哪些食物是不利於美白的。所以，美白皮膚吃什麼呢？美白皮膚吃什麼1、石榴嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗...
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![美白飲品之薏仁百合燕麥牛奶如何做簡單又好吃]( "美白飲品之薏仁百合燕麥牛奶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料牛奶：200ml百合：半個燕麥仁：適量薏仁：適量枸杞：少許輔料冰糖：少許具體步驟1.準備好原材料，燕麥仁不是那種開水衝飲的即使麥片哦，而是生的燕麥仁種子。2.把所有原料加入豆漿機中。3.等待的時間可以洗臉刷牙撲粉上...
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![女人美白潤膚食譜]( "女人美白潤膚食譜")
- 很多女性朋友在平時生活中非常注意保養皮膚，用過很多美容美膚的產品使皮膚更加白嫩有光澤。其實，食療也可以有很好的美白皮膚的功效噢。那麼，大家知道女人美白潤膚食譜具體有哪些嗎？下面，就讓我們一起來看一下吧。女人美白潤膚食譜1、山藥青筍炒雞肝首先將山藥、青筍去皮、洗...
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味味甜
