茄汁牛肉蓋飯怎麼做-茄汁牛肉蓋飯的做法

“【茄汁牛肉蓋飯】24+
❤️牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力。洋葱能夠給牛肉提味，而且洋葱具有殺菌的作用，偶爾吃一次也是非常有益的。番茄具有生津止渴、開胃消食等功效，味道酸甜可口，適合在夏季酷暑時給寶貝食用，促進食物消化，另寶寶胃口大開！”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

茄汁牛肉蓋飯的做法步驟

• 1、準備食材：牛肉30克、番茄一個、胡蘿蔔、土豆適量、洋葱10克。

• 2、牛肉剁碎成肉糜，加入少許玉米澱粉拌勻，番茄去皮切丁，洋葱切丁。

• 3、鍋中倒入適量植物油，放入洋葱炒出香味。

• 4、依次放入番茄。

• 5、放入胡蘿蔔。

• 6、放入土豆翻炒至土豆變色。

• 7、加入牛肉糜炒散。

• 8、鍋中加入適量清水沒過所有食材，中火燉煮至胡蘿蔔、土豆熟爛，大火收汁即可出鍋。

• 9、配上一碗米飯即可盛出給寶貝食用。