你到現在都還傻傻分不清楚嗎？趕緊看過來吧！-椰皇和椰青的區別

椰子是我們生活中常見的一種熱帶水果，不僅果肉香甜柔軟，果汁也十分可口，所以很多人都非常喜歡吃椰子，特別是在炎熱的夏季，吃一個椰子可以起到清熱解暑和潤喉的功效，但椰子的叫法卻有很多，而且口感也不一樣。比如椰皇和椰青，那麼椰皇和椰青的區別在哪裏呢？

一、椰皇和椰青的區別

簡單來説一個是沒有成熟就採摘的椰子叫做椰青，椰青表面的皮是綠色的，非常嫩，打開就可以吃，市面上常見的就是椰青，而椰皇則是已經非常成熟的椰子，和椰青不同的地方在於表面的顏色，椰皇表面的顏色是黃色的，而且口感會比椰青更好，香味更加濃郁，但卻沒有椰青那麼嫩，但是椰皇的椰肉可以把椰蓉，椰絲以及椰子餅也挖出來，很多人覺得這三個部分才是椰子的精華，所以椰皇才是大部分人選擇食用椰皇的。但蘿蔔青菜各有所愛，有人選擇椰皇也有人選擇椰青，如果你是第一次吃椰子的話可以根據自己的需求來選擇，如果想要喝椰汁的話選擇椰青更好，如果想要吃椰肉的話選擇椰皇更好哦。

二、吃椰子對身體的好處有哪些

1.補充營養

椰子中含有豐富的蛋白質，能夠給身體補充足夠的能量和營養，長期食用的話能夠增強身體的免疫能力哦，而且椰子的脂肪和熱量也是比較高，所以非常適合體質瘦弱或者想增重的人羣吃。

2.美容養顏

椰子中含有豐富的營養物質微量元素，能夠促進血液循環，擴充血容量，起到滋潤肌膚的作用。

由此可見椰皇和椰青的區別還是蠻大的，我們可以從外觀和口感上面來區別，綠色的是椰青，黃色的是椰皇，喜歡喝椰汁選擇椰青，喜歡吃椰肉就選擇椰皇，但椰子也不能一次性吃太多，否則就會引起肥胖的症狀，嚴重的話還可能會出現腹脹，腹瀉的現象。