教你各類蜂蜜湯做法

説到蜂蜜，它營養豐富，清甜適口，具有很好的補充營養的效果。大多人一般都是直接沖泡着喝的，或者是直接含服，但你聽過蜂蜜湯嗎？那蜂蜜湯與蜂蜜水有什麼區別嗎？兩者的效果又有什麼區別嗎？下面就給大家介紹了一些蜂蜜湯的做法以及對應的功效。

各類蜂蜜湯的做法

一、雪梨蜂蜜湯

材料

雪梨、蜂蜜

步驟

1、雪梨去皮切成小塊

2、放入清水，上蒸鍋，大火煮開

3、改中火蒸60分鐘

4、好待湯温度降下來後，放入蜂蜜

二、蘋果蜂蜜湯

原料

蘋果兩個、蜂蜜兩勺、清水兩碗

步驟

1、蘋果兩個，削皮切塊，電飯煲取出內膽，洗淨，加入半鍋清水燒開

2、塊放入鍋內，再次煮開，關掉電飯煲，待温度稍降，放入兩勺蜂蜜，攪拌均勻

3、盛入湯碗中即可食用

三、銀耳大棗蜂蜜湯

主料

熟大棗15顆、銀耳3g、蜂蜜1勺

輔料

水蘿蔔適量

步驟：

1、銀耳放入温水裏充分泡發好，撕成小塊

2、鍋裏放入適量的清水

3、把泡發好銀耳放入鍋裏煮20分鐘

4、在放入大棗，繼續煮十五分鐘即可

5、把煮好的銀耳大棗裝入碗裏，稍晾片刻放入一勺蜂蜜攪拌均勻

四、蜂蜜百部湯

材料

蜂蜜20克，百部25克，白及20克，瓜蔞25克

製作

先將上述後3味藥水煎，去渣取汁，再調人蜂蜜攪勻即可

用法

每日1劑，分2次服。

養生功效

百部味甘、苦，性微温，歸肺經，具有潤肺下氣止咳，殺蟲的功效。用於新久咳嗽，肺癆咳嗽，百日咳等症。白及味苦、甘、澀，性微寒，歸肺、肝、胃經，具有補肺，止血，消腫，生肌，斂瘡的功效。用於肺傷咯血，贓血，金瘡出血，癰M腫毒，潰瘍疼痛，湯火灼傷，手足皸裂等症。此方可潤肺止咳、清熱止血，可用於治療痰中帶血及肺結核久咳。

五、酸棗仁蜂蜜湯

原料

酸棗仁25克，蜂蜜適量

製作

先將酸棗仁洗淨、搗碎，放入鍋內，加水燒沸，文火煎30〜40分鐘，去渣取汁，調入蜂蜜即成。

用法

每日1劑，連服10〜15天。

功效

適合小兒驚恐所致的夜啼，症見膽小善驚、哭聲尖鋭。

六、檳榔粳米蜂蜜粥

材料

檳榔15克，粳米100克，蜂蜜、薑汁各適量。

做法

將檳榔水磨取汁，將粳米煮熟，加入蜂蜜及檳榔汁、薑汁，同煮成粥。

用法

空腹服食。

效果

具有消積導滯，利水消腫的功效。適用於大便不爽，脘腹脹悶，水腫，腳氣等證。

以上就是為大家介紹的幾種蜂蜜湯的做法，這幾種做法我們在家也可以輕鬆嘗試。其實蜂蜜湯和蜂蜜水並沒有太大的差別，但是蜂蜜湯中可以加入更多的食材一起，效果也會更好。但是大家在製作蜂蜜湯的時候，一定要在快要煮好了之後再加入蜂蜜，以避免蜂蜜營養流失過多。