豬皮吃了會胖嗎

豬皮的口感Q彈，富有嚼勁，不管是做菜燉湯亦或是做成小吃都非常美味，我們在街邊通常會看見豬皮的小吃，也常常會聽到長輩們説女孩子要多吃豬皮，豬皮是可以美容的，可以説豬皮是營養與美味兼併的食物了，那麼豬皮吃了會胖嗎？除此之外，經常吃豬皮還有哪些好處？

一、豬皮吃了會胖嗎

女人吃豬皮是不會長胖的，豬皮也就是肉皮，豬皮上面的脂肪含量是很少的，幾乎是沒有脂肪的，反而含有大量的膠原蛋白，所以多吃豬皮，對女性的皮膚是很好的。

豬皮就是天然的膠原蛋白，不僅可以增加皮膚的彈性，去除臉部的皺紋，而且還可以滋潤皮膚，起到美容的作用。另外豬皮還有滋陰補氣的作用，吃豬皮不僅不會長胖，而且還可以延緩衰老，起到抗癌的作用。

二、吃豬皮的好處

1、護膚

豬皮的蛋白質含量非常高，而且豬皮含有的蛋白質中，絕大部分都是彈性蛋白和膠原蛋白，這兩種蛋白質對皮膚是非常好的。彈性蛋白能增加體膚彈性，從而讓皮膚變得光滑、緊繃。可改善皮膚鬆弛下垂的症狀。膠原蛋白可以讓皮膚細胞變得飽滿，從而讓變皺的皮膚變得光滑，從而減少皺紋。所以，吃豬皮對皮膚是非常好的。

2、養髮

豬皮中的膠原蛋白是一種很好的營養素，可以促進頭髮的生長，而且可以讓髮質變得烏黑亮麗。所以有着一頭長髮女性朋友，想要讓髮質變好的話，不妨定期吃一些豬皮來改善髮質。

3、延緩衰老

豬皮中的蛋白質大多數都是膠原蛋白，大家都知道，衰老最明顯的症狀就是皮膚衰老，而膠原蛋白能防皺、保濕、緊膚、營養、修復和亮膚，從而讓衰老的皮膚恢復彈性、消除皺紋、提亮膚色，從而讓人看起來更年輕。

4、強健骨骼

豬皮中的膠原蛋白是骨骼中的重要物質，它的存在可以提高骨骼的彈性和韌性，如果人體缺乏膠原蛋白的話，骨骼就會變得很脆，容易被折斷。所以，吃豬皮可以補充膠原蛋白，從而起到強健骨骼的作用。

吃豬皮對皮膚好嗎?答案當然是肯定的。因為豬皮中的蛋白含量非常高，而且這些蛋白質中含有的都是對皮膚很有好處的彈性蛋白和膠原蛋白，所以，經常吃豬皮，能讓皮膚變得光滑、緊繃。需要注意的是，豬皮中的脂肪含量是比較高的，不建議長期食用。

豬皮上的脂肪含量很少，因此，豬皮吃了會胖嗎？答案是否定的。豬皮富含大量膠原蛋白，因此豬皮不僅可以幫助我們護膚，還可以幫助我們養髮、延緩衰老、強健骨骼，但我們也要注意的事，雖然豬皮營養豐富又美味，但也是不適宜長期食用的。

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