快來了解一下吧~-一歲寶寶吃什麼水果好

有了孩子之後，孩子就會成為每個準媽媽最關心的人，前一段時間有準媽媽問我，關於孩子的問題，孩子越長越大，一歲寶寶吃什麼水果好，這個問題可真是把小編問住了，小小朋友們到底吃一些什麼樣的水果比較好呢？大家快快快來了解一下吧~

寶寶食譜對於媽媽來説是一項很重要的工作，因為要想寶寶發育好，飲食方面的營養是一定要保證的，一歲半寶寶食譜大全也是需要大家去做的哦，那麼，一歲寶寶吃什麼水果好，快來了解一下吧~

一歲半寶寶吃什麼水果好　　

1、蘋果：蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用，消化不良的人可以榨汁飲用。蘋果還可以預防和消除劈來，蘋果中的鉀可以跟體內過剩的鈉結合，並將其排出體外，所以，食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排出。但是蘋果富含糖類和鉀鹽，攝入過多不利於心、腎保健，切忌多食。

2、石榴：性味甘酸澀、温性，具有殺蟲，收斂、澀腸、止痢等功用，適用於久痢、久瀉、便血、胃積腹痛、癬疥、中耳炎、創傷出血等症。

3、柚子：性味酸、寒、無毒，功能理中除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用於胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等症。柚子酸甜適口，以含維生素C豐富而着稱，因此更有益於心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有機酸具有消除人體疲勞的作用。

4、檸檬：味極酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用。檸檬酸可以跟鈣離子結合成一種可溶性鉻合物，從而緩解鈣離子促使血液凝固的作用。因此高血壓、心肌梗塞患者經常喝檸檬飲料，可以極大的改善症狀。

5、山楂：性味酸、甘、微温，營養極其豐富，每100克鮮山楂果肉中，維生素C就多達89毫克，在水果中居第三位;尤其是其含鈣量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常適合小兒、孕婦對鈣質的需求，對高血壓、冠心病、糖尿病等十多種疾病也有顯着療效。

6、雪梨：化痰止咳。在天氣乾燥的時候，寶寶容易患感冒，可以跟寶寶經常吃點雪梨粥，或者是冰糖燉雪梨。因為梨性寒，可潤肺生津、清肺熱，從而止咳祛痰。但是寶寶腹瀉時吃梨只會加重病情。

7、柑橘：化痰活絡。秋冬季節寶寶患急慢性氣管炎時，吃柑橘可疏通經絡，消除痰積，因此有助於治療。柑橘吃多了，會引寶寶上火，每天給寶寶吃二到三個即要打住。另外，寶寶吃柑橘前後的1小時不宜喝牛奶，不然的話，柑橘中的果酸與牛奶中的蛋白質相遇後，即刻發生凝固，影響柑橘中的營養素吸收。

8、香蕉：通便滑腸。香蕉肉質糯甜，又能潤腸通便，因此，也是媽咪經常給寶寶吃的水果。但是香蕉不宜在短時間內讓寶寶吃得太多，尤其是脾胃虛弱的寶寶。否則，會引起噁心、嘔吐、腹瀉。一般來講，對於食量不太大的寶寶，每次吃一根即可，每天可吃2次。

好啦，今天的文章介紹到這裏就快要結束了，不知道各位準媽媽是不是有收穫呢，關於一歲寶寶吃什麼水果好，是不是有了新的瞭解呢，希望小編的文章可以給大家幫助哦，大家快快行動起來吧，為了自己的寶寶的健康，説到這兒小編就要和大家再見了哦~