大家一起來學一下吧-寶寶吃秋葵輔食有哪些呢

秋葵大家都知道了，而且具有很高的營養價值，平常大家都喜歡買一些秋葵回家裏煮着吃。那麼有一些媽媽們就想給寶寶們煮一些秋葵的輔食餐，但是不知道怎麼做給寶寶們吃。大家不用擔心了哦，下面小編就給大家推薦幾個適合寶寶吃的秋葵輔食餐。

寶寶能吃的秋葵輔食有哪些

一、秋葵雞肉卷

食材：秋葵6個、雞胸肉30g、西紅柿半個、洋葱10g、澱粉5g、鹽1g

做法

1.將西紅柿、洋葱洗淨切碎，雞胸肉洗淨先切成小塊後，再放入輔食機中攪拌成泥

2.取一個容器將攪拌好的肉泥倒入容器中，再加入澱粉和鹽攪拌均勻備用

3.秋葵洗淨去頭去尾，再放入沸水中焯一下，撈起老晾乾在對半切

4.接着用手將秋葵中間的籽去除，再將雞肉泥填入秋葵中，填滿即可

5.最後開火熱鍋，放入少許油，待油熱了關小火，把秋葵放入鍋中煎至肉泥微熟，再翻面煎一會兒熟透即可給寶寶們直接拿着吃

小貼士：這樣簡單的步驟就能做出這樣倍兒香的食物，寶寶不知不覺就把營養吃進肚子裏啦。但是秋葵屬於寒涼的蔬菜，如果近期寶寶有出現腹瀉的情況，先暫時別吃，帶病情好轉了在給寶寶添加。

二、秋葵蝦皮蒸蛋

食材：秋葵2個、雞蛋1個、蝦皮1克

做法

1.將秋葵洗淨去頭去尾，再放入沸水中焯一遍撈起

2.將撈起來的秋葵切成均勻的小片裝入容器中，在打入兩個雞蛋，加入蝦皮攪拌均勻

3.最後放入鍋中隔水蒸15分鐘左右既可以出鍋給寶寶吃

小貼士：這道秋葵蝦皮蒸蛋不需要加太多的秋葵，否則影響口感。還有選擇秋葵的時候儘量選着一些脆嫩的，表面的毛毛又比較少的秋葵，這樣的秋葵品質比較好。

三、秋葵小米粥

材料： 小米50克、秋葵2根、蝦20克、胡蘿蔔一小根、生薑絲適量

做法

1.小米洗淨後倒入鍋中，加入適量的清水，大火煮開後轉小火慢慢熬煮，鍋蓋留出一條小縫

2.趁煮粥的時間我們來處理下食材，把蝦去掉蝦頭蝦尾，取出蝦線然後剁成蝦泥，加入準備好的薑絲，醃10分鐘左右

3.煮粥期間我們要多次攪拌，避免糊鍋接着把胡蘿蔔去皮，切成小顆粒，秋葵切成薄片放在一旁備用

4.15分鐘後我們的粥已經煮得差不多了，加入切好的胡蘿蔔丁，煮2分鐘再加入秋葵和剁好的蝦泥，繼續煮2分鐘左右就可以關火啦

寶寶吃秋葵輔食有哪些，小編就介紹到這裏了，不知道大家學會了多少呢？媽媽們如果不知道怎麼煮秋葵吃的話，大家可以mark下小編的做法哦。大家還等什麼，趕快在家裏輕輕鬆鬆地做出來吧，大家可以根據自己寶寶的口味來做適當地調整哦。