一起來看看吧-寶寶多大可以吃輔食

現在寶寶的生長很是重要，所以很多人都在給寶寶做輔食，那麼寶寶多久可以吃輔食呢？對於我們的身體有什麼樣的影響呢？平時需要注意什麼呢？那麼今天就來看看寶寶多大可以吃輔食呢？要吃什麼樣的輔食比較好呢？有什麼樣的功效和作用呢！

一、寶寶多大可以吃輔食

1、最晚在寶寶6個月後開始添加輔食。

2、寶寶輔食添加要根據寶寶消化道的發育情況及牙齒的生長情況逐漸過渡，即從菜湯、果汁、米湯過渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然後再過渡成軟飯、小塊的菜、水果及肉。

3、如果發現寶寶出現嚴重腹瀉、大便裏經常有沒消化的食物，説明輔食添加的速度有些快。

4、鹽、油、糖等最好少給寶寶吃。

鹽、油、糖等最好少給寶寶吃。

二、五個月嬰兒的食譜

寶寶看到成人吃飯時會伸手去抓或嘴脣動、流口水，這時就可以考慮給寶寶添加一些輔食，為將來的斷奶做準備了。適合五個月寶寶的輔食有哪些?

1、蜜汁南瓜泥

食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺。

做法：南瓜洗淨，去皮，去瓤除籽，切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片壓成泥。用手輕輕將南瓜泥攢成一個大球，再攢幾個小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。

營養提示：南瓜富含胡蘿蔔素，能保護人的眼睛，讓人擁有明亮雙眼，還能全面提高人體免疫力。

2、蛋黃粥

食材：米適量，肉湯(或魚湯、菜湯)適量，蛋黃1個。

做法：把適量的湯隔去渣，如魚湯要特別小心以防有魚骨。除去湯麪的油。炒熟雞蛋。當煮大人飯時，放了米及水在煲內，用湯匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成飯後，中心的米便成軟飯，把適量的軟飯搓成糊狀。把湯及飯糊放入鍋內煲滾，用慢火煲成稀糊狀。然後放下雞蛋蓉攪勻煮滾，盛入碗中。待温度適合時，便可喂寶寶進食。

營養提示：雞蛋性味甘、平，歸脾、胃經，可補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等，是扶助正氣的常用食品。用於血虛所致的乳汁減少，或眩暈，夜盲;病後體虛，營養不良。

3、番茄蔬菜粥食材：西紅柿50克、洋葱20克、高麗菜30克、白米20克。做法：將西紅柿、洋葱、高麗菜洗乾淨，切成小塊。將這些蔬菜放到鍋裏煮。將蔬菜和白米加水一起煮成粥。用攪拌機將煮好的粥打成糊。過濾去渣，即可給寶寶餵養。營養提示：西紅柿可以健胃消食，生津止渴，潤腸通便，而且其所含蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能促使胃液分泌，對脂肪及蛋白質的消化。

4、蓮藕粥

食材：藕250克、粳米100克、水適量。

做法：先將藕刮淨，切成薄片。再將粳米淘洗好。在鍋中放入蓮藕。再倒入米，加適量的水，一起煮熟成蓮藕粥。

營養提示：藕有較好的收澀止血作用，並能清熱生津，可治療脾虛久泄、便中帶血。

三、輔食添加註意事項

為了使寶寶攝入全面的營養，還要給寶寶吃豬肉、豬肝、禽肉、蛋、豆製品、各類蔬菜等。母乳餵養的孩子斷奶後，還應給孩子吃營養奶粉，主要當點心吃，本身就用營養奶粉餵養的孩子還需繼續吃營養奶粉，營養奶粉也應當點心吃。

1、一次只添加一種新食物，如果隔4～6天沒有問題，再添下一種。

2、如果孩子將輔食吐出來，下次應再嘗試，有些新食物要試很多次才會被寶寶接受。

3、添加要由少到多，由稀到稠，由細到粗。比如米粉，開始只喂寶寶一小勺，第二天喂兩小勺。等寶寶食慾和大便都正常了，對新食物適應了，再慢慢加量。

4、不要只給寶寶吃米粉，不吃五穀雜糧。其實米粉主要是碳水化合物，營養價值不高，還是要給寶寶添加蛋白質和五穀雜糧。

寶寶多大可以吃輔食呢？寶寶六個月就可以吃輔食了，而且它的做法比較簡單，也是很美味的。孩子比較虛弱，所以飲食一定要搭配好。而且也要注意寶寶的飲食規律。要以清淡消化補充營養為主，否則會給身體造成傷害的，而且也是很有營養的哦！