趕緊做起來-寶寶輔食大全

剛出生的寶寶身體發育還不完全，比較脆弱，因此在飲食方面要十分注意，寶寶成長到一定的階段的時候，就需要媽媽們及時添加輔食，否則會使寶寶的營養跟不上。寶寶的輔食食譜有很多，但都是很有講究的，媽媽們要注意一下了。下面介紹幾款輔食。

一、寶寶輔食是什麼

寶寶輔食，就是嬰幼兒除了母乳之外的輔助食品，寶寶輔食食譜是嬰幼兒的輔食食譜。完整均衡的營養，對成長中的孩子是很重要的，特別是在0歲階段的營養給予，更是奠定寶寶一生健康的根基。寶寶輔食包括果汁、菜汁等液體的食物，米粉、果泥、菜泥等半固體食物，煮的很爛的米飯、麪條、切成很小塊的水果、蔬菜等固體食物。

二、寶寶輔食大全，趕緊做起來

1、鱈魚肉泥

準備：鱈魚60克

做法：首先將鱈魚肉，化凍。然後將鱈魚肉，洗乾淨，放入蒸鍋中蒸熟。最後將張書好的魚肉放入料理機中，打成肉泥即可食用。

2、草莓泥

準備:草莓150克

做法:首先將草莓，用淡鹽水浸泡20分鐘，然後沖洗乾淨。然後將草莓的根部去掉。切成小段放入研磨碗內磨成草莓泥。就可以喂寶寶了，這個做法非常簡單。

3、紫薯粥

準備：紫薯1個，大米2勺

做法：首先將紫薯去皮，然後切成小塊兒，放入鍋中蒸熟，壓成泥狀。然後在鍋中放200毫升的水，將大米先在水中侵泡十分鐘，撈出放入鍋中，小火煮20分鐘左右。然後將，紫薯泥倒入，順時針攪拌，晾涼即可喂寶寶。

4、豌豆泥

準備：豌豆60克，奶粉160ml

做法：首先將豌豆處理乾淨，放入開水鍋中煮熟。晾涼之後，去掉豌豆皮，加入適量的水在料理機中攪拌成豌豆豆漿。然後將打好的豌豆豆漿倒入鍋中，大火翻炒至水分變幹，豆漿，濃稠時，加入，衝好的，奶粉，繼續，翻炒至豆漿成，粘稠狀，即可食用。

5、西蘭花蛋黃粥

準備：西蘭花2朵，熟雞蛋、大米60克左右

做法：首先將西蘭花放入清水中，侵泡20分鐘左右，然後再放入熱水中料熟後，切成碎末。然後，將熟雞蛋，撥去雞蛋殼，取蛋黃的二分之一的量，將蛋黃磨碎。然後，大米洗淨，侵泡十分鐘。將大米放入電飯煲中，煮成粘稠的米粥。最後放入蛋黃和西蘭花碎末，小火煮二分鐘左右，順時針攪拌，香噴噴的西蘭花蛋黃粥就做好了。

上文介紹了寶寶輔食大全，寶媽們都學會了嗎？輔食對於寶寶來説是很重要的，特別是在寶寶生長速度比較快的時候，輔食可以提供寶寶新陳代謝所需要的營養物質，但同時，寶寶在不同的生長階段需要不同的輔食，寶媽們要注意一下。希望上文對您有幫助。