經期吃老薑有哪些功效

老薑又稱薑母，相信大多數90後都看過一部由陳喬恩與阮經天主演的言情電視劇《命中註定我愛你》，其中我們的女主便利貼女孩住在薑母島上。薑母島上有一家洗髮精工廠，其中的洗髮水中含有老薑，具有生髮的效果，其實這是有一定的科學依據的，下面我們來看看老薑的功效與作用吧。

經期吃老薑有哪些功效

一、老薑的功效和作用

1、紅糖老薑茶

紅糖老薑茶几乎是每個女生都喝過的一種飲品。因為紅糖老薑茶的功效是補氣養血，尤其是在女生經期時候飲用能夠起到驅寒，暖宮，緩解痛經等作用，因此經期吃老薑特別適合女性使用。但是需要注意的是最好在上午或者是下午飲用，晚上喝的話容易引起脾胃虛寒，以免起到相反的效果。

2、烹調使用

通常我們會把老薑切成絲或者切成片，當做菜餚的配菜或者是調料，因為老薑的味一般比較重，所以一般用作煨湯或是火工菜中除味等等，而且老薑過熱油之後，姜味四溢，也會增強菜餚的口感。

3、老薑泡腳

老薑切成片狀，用紗布包裝好之後在熱水中浸泡，或者用熱水煮沸之後用來泡腳，能夠有效地起到除濕除汗，暖宮暖胃等功效。

二、姜的食用方法

1、生薑汁，將生薑洗淨後打爛，絞取其汁入藥。性味辛微温。有化痰、止嘔的功效，主要用於噁心嘔吐及咳嗽痰多等症。一般用量為三滴至十滴，沖服。

2、生薑皮，即生薑的外皮。性味辛涼。有利尿消腫之功效，適用於小便不利，水腫等症，可配合冬瓜皮、桑白皮等同用。一般用量為五分至一錢五分，煎服。

3、煨姜，將原只鮮生薑洗淨，用草紙包裹，放在清水中浸濕，直接放在火中煨，待草紙焦黑，姜熟為度;或直接放火中烤熟。性味辛温，具有和中止嘔的功用。適用於脾胃不和、噁心嘔吐等症。一般用量為二、三片，煎服。

4、生薑和薑片用於烹飪，可以去腥羶，增加食品的鮮味。

5、不要去皮有些人吃薑喜歡削皮，這樣做不能發揮姜的整體功效。鮮姜洗淨後即可切絲分片。

6、從治病的角度看，生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後有胃寒、發熱的患者，不能用於暑熱感冒或風熱感冒患者，也不能用於治療中暑。服用鮮薑汁可治因受寒引起的嘔吐，對其他類型的嘔吐則不宜使用。

7、不要吃腐爛的生薑，腐爛的生薑中含有毒物質黃樟素、其對肝臟有劇毒，可使肝細胞變性壞死，誘發肝癌、食道癌等,所以一旦發現生薑腐爛就一定不能食用。

8、吃生薑並非多多益善。夏季天氣炎熱，人們容易口乾、煩渴、咽痛、汗多，生薑性辛温，屬熱性食物，根據“熱者寒之”原則，不宜多吃。

三、姜的食用禁忌

1、不要去皮。有些人吃薑喜歡削皮，這樣做不能發揮姜的整體功效。鮮姜洗乾淨後即可切絲分片醫`學教育網整理。

2、凡屬陰虛火旺、目赤內熱者，或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者，都不宜長期食用生薑。

3、從治病的角度看，生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後有胃寒、發熱的患者，不能用於暑熱感冒或風熱感冒患者，也不能用於治療中暑。服用鮮薑汁可治因受寒引起的嘔吐，對其他類型的嘔吐則不宜使用。

4、不要吃腐爛的生薑。腐爛的生薑會產生一種毒性很強的物質，可使肝細胞變性壞死，誘發肝癌、食道癌等。爛姜不爛味的説法是不科學的。

5、吃生薑並非多多益善。夏季天氣炎熱，人們容易口乾、煩渴、咽痛、汗多，生薑性辛温，屬熱性食物，根據熱者寒之的原則，不宜多吃。在做菜或做湯的時候放幾片生薑即可。

老薑是我們日常中常用的調味品之一，它對於排汗降温、祛除風寒、健脾胃、殺菌消炎、解酒、滋養頭皮等有相當大的功效。如其女性經期吃老薑不僅可以緩解經痛還對於暖宮有一定的作用。在經期的時候使用3-5片的老薑和適量的紅糖，對緩解經痛有着顯著的效果。