薑茶的功效有哪些-薑茶除濕嗎

相信有很多小夥伴喜歡喝薑茶。眾所周知，姜不但是做菜完美的調味品，也對人的身體健康大有益處。喝茶也是中國人傳統的飲食習慣之一，那麼薑茶究竟是怎樣的一種飲品呢，薑茶除濕嗎？薑茶的功效有哪些呢？請大家跟隨小編的腳步，一起來看看薑茶的魅力吧。

薑茶除濕嗎，薑茶的功效有哪些

薑茶除濕嗎？薑茶是個好東西，不僅能驅寒祛濕，還能起到養胃健脾等作用，用熱水沖泡，具有非常好的驅寒效果，而且姜屬於辛温性的一種食物，其祛濕之效果尤為顯着。另外，紅糖也能禦寒去濕，日常生活中多喝些紅糖薑茶，不僅能祛濕，還可以強身健體。

一、薑茶的幾大功效

1、緩解噁心反胃

生薑中含有的姜烯酚成分,有止吐、緩和噁心的作用,搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前,飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀,來1杯薑茶也有助緩解不適。

2、促進消化

生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素,能刺激胃酸的分泌,促進胃部消化和吸收食物,緩解過量飲食導致的腹脹不適問題,在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶,再適合不過。

3、消炎止痛

除了幫助消化外,生薑中所含有的鎂,還有消炎鎮痛的作用,有助於緩解肌肉痠痛,以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適,最重要的是,生薑非常容易取得,可説是居家保健最理想的食材。

4、通鼻竅防過敏

薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞,也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。

5、改善血液循環

薑茶裏的維生素、礦物質和氨基酸,有助於恢復和改善血液循環,防止動脈內脂肪沉積,可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。

6、緩解生理期不適

而以漢方醫學醫來説,生薑有温經散寒的作用,月經來潮感到身體不適時,喝1杯加蜂蜜的薑茶,有助活血散瘀、緩解不適。另外,選擇將毛巾在熱薑茶中浸透,然後熱敷下腹部,也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。

7、增強免疫系統

生薑中所富含抗氧化劑薑辣素,有殺菌效用,被人體食用消化吸收後,有助於增強人體免疫力,防止多種疾病的發生。

8、舒解壓力

此外,薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為,薑茶茶濃郁的芳香氣味,和這種治療方式的效果密不可分。

二、注意事項

晚上陰氣逐漸旺盛陽氣開始瘦臉，不能再像白天那樣亢奮，這時如果攝入過多的温熱食物或補品，會影響睡眠、影響身體合成代謝，不利於勞累後機體的自我修復，對身體有害。因此通常情況下，白天吃薑有益，晚上則不宜吃薑。

陰虛火旺者也不宜喝薑茶。

1、忌睡前喝紅糖姜水，以免體內糖儲量過大，時間長了會引發糖尿病，而且容易導致發胖、齲齒等問題。

2、陰虛內熱、消化不良及糖尿病的一些患者禁忌喝紅糖姜水，因為姜能提升體內虛火。

3、在服藥期間也不能喝紅糖水，因為人在生病的時候所服用的藥物皆具有較強的效力，而且很多藥物是不能夠同時服用的，以免影響到藥效。

4、女性在懷孕期間最好不要喝紅糖姜水，以兔對胎兒產生不良的影響。

相信大家看過小編的介紹之後，已經對薑茶除濕有了深刻的瞭解。薑茶除濕嗎？薑茶實際上是會幫助人們有一定除濕作用的，但更重要的，還是要多加鍛鍊身體，多吃蔬菜水果，才能更好的保持健康。薑茶幾乎人人可以喝，但是也要注意喝薑茶時間哦。