- “這款【大棗枸杞粥】補氣養血、補腎益精、潤肺止咳、提高免疫力,是一款適合春天喝的湯,不但適合一般健康人羣,尤其適合體弱的女人來吃。”食材明細主料大米(兩把)大棗(10顆)輔料枸杞(15克)原味(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)大棗枸杞粥的做法步驟1、準備好大棗。2、枸杞準備好,下鍋...
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- “挺喜歡煮燕麥粥作早餐,有營養還快手。燕麥是營養食品,選擇快熟燕麥片,加上自己喜歡的配料,只需幾分鐘就可做出簡便又美味健康的早餐。”食材明細主料快煮燕麥片(60克)枸杞(10克)紅棗(5個)輔料鹽(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗枸杞燕麥粥的做法步驟1、備好材料2、枸杞...
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- “嚴寒的冬日清晨,跟我一起喝上一碗香噴噴熱乎乎滑溜溜的大棗枸杞山藥粥吧!”食材明細主料大米(適量)糯米(適量)輔料大棗(適量)山藥(適量)枸杞(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)大棗枸杞山藥粥的做法步驟1、大米糯米洗淨,浸泡20分鐘。2、燒開水,放入米煮至開花。3、山藥去皮洗淨,...
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- “用清香甜糯的嫩玉米,燜一杯自然醇香的玉米枸杞紅棗粥,早餐來一杯,喚醒沉睡的味蕾,無論大人還是孩子,補充一天的正能量,簡單到不能再簡單,晚上臨睡前將所有食材放入燜燒杯,一覺醒來,滿滿一杯能量組合等着你,口感香、糯、滑、潤、甜,且營養價值高。鮮玉米中的維生素E含量是最為豐富...
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- 食材明細主料小米(適量)燕麥(適量)大棗(適量)枸杞(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)小米燕麥大棗枸杞粥的做法步驟1、取適量小米和燕麥。2、淘洗乾淨後放入電飯煲內桶,加沒過小米約3釐米的水。3、大棗和枸杞洗淨後也放進去。4、做好的粥,稠度剛剛好。5、加點大棗...
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- “飯局一族每天為酒席所累,大魚大肉的吃後容易往身上貼膘。紅薯減肥可是的懶人福音,紅薯是一種超強大的快速減肥方法,而且是有口碑的。一般的女性都是用各種水果減肥,但如果想看到減肥的絕對效果還是要吃紅薯的。因為水果只有水分;吃了水果餐之後。很快就會有飢餓感,紅薯的膳食...
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- “火熱的夏天終於到來了,大晚上的睡不着覺啊有木有?天熱的想要睡到陽台上,來點小風我是多麼的開心~最近總是睡不好覺啊,第二天早起上班總是頂一個大黑眼圈……木有熬夜加班,親我是熱的外焦裏嫩的,各種睡不着,每每睡覺時候已經是凌晨2點了……唉,廢話不多説了。獻給那些愛美又不得...
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- 食材明細主料黃豆(100克)大棗幹(1把)枸杞(1把)輔料清水(700克)原味(口味)其他(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)大棗枸杞豆漿的做法步驟1、黃豆洗淨。2、清水浸泡。3、枸杞和大棗幹。4、泡好的黃豆和棗幹枸杞洗淨。5、放豆漿機裏,加水。6、通電。7、選濕豆檔位,啟動。8、打好的豆漿,到杯子裏。9...
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- “熬粥時,便將紅棗、麥片加到粥裏,再點綴些豔豔的枸杞,就讓原本的一鍋白粥食色動人起來。營養豐富,色澤誘人,温暖到胃的一鍋略稠的紅棗麥片枸杞粥,定可讓人的心與胃都覺得柔軟起來。若深愛一人,至少,為他(她)熬一鍋養胃的粥吧……”食材明細主料大米(150克)輔料水(適量)枸杞(30克)棗(80克)...
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- 食材明細主料燕麥片(適量)輔料枸杞(適量)紅棗(適量)雞蛋(一個)黑芝麻(適量)配料白砂糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紅棗枸杞麥片粥的做法步驟1、燒一鍋水,別太多,自己吃多少放多少水2、材料合集3、把蛋打好。將枸杞.紅棗洗淨4、等水燒開,加入枸杞.紅棗.適量白糖。5、蓋上蓋,轉...
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- “今天做的這款紅棗枸杞粥,能起到養血安神,滋補肝腎、養肝明目、還有消除疲勞的作用。”食材明細主料糯米(100克)輔料紅棗(15枚)百合(30克)枸杞(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紅棗枸杞粥的做法步驟1、先把紅棗、糯米、百合、枸杞備好。2、先把紅棗洗淨,浸泡一會兒。3、糯米...
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- 入夏後,天氣一天天熱了起來,身體也會因為汗液的代謝而消耗掉我們的體能,此時吃上有營養的粥,就是非常好的選擇。大家知道枸杞有補腎益精,補血安神,養肝明目的功效;紅棗味甘性温,有補中益氣、養血安神的功效,二者配合一起食用對人體健康起到了良好的作用。那麼枸杞紅棗粥有哪些作用...
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- “義烏外來人員真是好多,一到暑假就好多人帶着孩子回老家,讓家裏的老人也享受一下天倫之樂,也好讓家長自己有空間調整狀態迎接假期後的孩子學習生活。我姐家的孩子也是一樣,姐要帶孩子們回老家小住。讓我給他推薦一款適合的飯煲,因為聽她婆婆講家裏的飯煲壞了。姐的要求是要能...
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- 食材明細主料黑米(適量)紅棗(適量)枸杞(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)枸杞紅棗黑米粥的做法步驟1、準備食材,紅棗用的是幹棗,所以紅棗、枸杞提前浸泡了2小時2、煮鍋上火,一次加入足夠的水,冷水下入黑米開煮,水開後轉中小火繼續煮40分鐘,黑米煮到沒有硬芯後,加入浸泡過的紅棗...
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- “小米即粟米,小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,營養價值較高;能開腸胃、補虛損、益丹田,可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補,冬季新小米正當時,你吃了麼...”食材明細主料小米(適量)大米(適量)糯米(適量)輔料南瓜(適量)紅棗(適量)枸杞(適量)葡萄乾(適量)原味(口味)煮(工藝)...
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- “早餐首選”食材明細主料紅棗枸杞(適量)剩米飯(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗枸杞二米粥的做法步驟1、鍋中加清水把紅棗枸杞提前煮好。2、然後在放剩米飯,小火慢煮30分煮出米粒開花即可。3、熱熱的紅棗粥枸杞粥煮好了。4、成品。5、成品。...
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- “冬雪初睛,天有點冷,來一碗暖暖的粥。”食材明細主料大米(適量)江米(適量)黑米(適量)輔料大棗(少許)枸杞(少許)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)枸杞大棗粥的做法步驟1、準備原料2、大米、江米、黑米的量是1:1:1,用清水沖洗兩遍即可3、枸杞用清水浸泡4、三種米也提前用清水浸泡2小時5...
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- “買的新鍋,開鍋後趕緊煮了鍋粥,濃濃的米棗香。”食材明細主料小米(半杯)大棗(幾個)枸杞(1把)輔料清水(4杯)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)大棗枸杞小米粥的做法步驟1、取小米。2、淘洗乾淨。3、洗大棗。4、放砂鍋裏,加清水。5、煮開鍋改小火。6、小火煮30分鐘。7、洗枸杞。8、放...
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- “冬季多喝枸杞大米粥養生保健枸杞果實營養豐富,枸杞子含有18種氨基酸,其中8種是人體必需氨基酸。枸杞味甘性平,有補腎滋陰、養肝明目、益氣等功效。適用於腎虧遺精、腰膝痠軟、頭暈目眩、兩眼昏花等常見症狀。還具有降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、防治癌症、抗...
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- “復工了,開學了,忙碌的日子又要恢復了。有朋友説,為了減少與外界過多的接觸,自己買了燜燒罐,想在早餐或者午餐時能吃上新鮮的美味,但是對於燜燒罐的使用不太利索,問我有沒有簡單好吃的食譜可參考一下。今天我帶來的是用燜燒罐燜出的紅棗枸杞小米粥,有又黃又稠的開花小米,紅色的小...
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- “小米亦稱粟米,古代叫禾,是穀子去殼後的產物,因其粒小,直徑約1毫米左右,因此得名。由於小米不需精製,它保存了許多的維生素和無機鹽,其中的維生素B1和無機鹽含量都高於大米。都説小米最養人,特別是小米熬粥後表層的一層“油脂”最有營養,稱為“粥油”,也有“代蔘湯”之美稱。再則...
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- “每日早起空腹胃虛,食粥一碗,不但脾胃得到滋養,肝腎也得到補給,還能增強人體的免疫力,喝出好氣色,可謂是一舉多得。”食材明細主料小米(1大勺)輔料紅棗(6個)枸杞子(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅棗枸杞小米粥的做法步驟1、準備紅棗:這棗個頭很大,需要提前浸泡10分鐘左右,略...
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- “紅棗是補血佳品,枸杞子也有補血養顏的功效,可以幫助預防貧血。”食材明細主料紅棗(30克)枸杞子(15克)大米(90克)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗枸杞粥的做法步驟1、將紅棗、枸杞子洗淨,用温水泡20分鐘。2、將泡好的紅棗、枸杞子和大米放入裝有適量水的鍋內;用大火燒至鍋內...
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- “養顏美容,簡單易做,經濟實惠奧!”食材明細主料銀耳(250g)輔料大棗(50g)枸杞(10g)配料冰糖(60g)色拉油(5g)開水(1500g)甜味(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)銀耳大棗枸杞粥的做法步驟1、幹銀耳用涼水泡開,撕成小朵狀。2、鍋中放開水、泡銀耳、幹大棗、幹枸杞、冰糖、色拉油。3、加好料後,蓋...
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- “完美健康!秋季滋陰潤肺潤肺”食材明細主料銀耳(100g)蓮子(12g)百合(10g)大棗(13g)輔料梨糖(10g)甜香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)大棗枸杞湯的做法步驟1、準備好各種食材,2、這個是大塊兒的雪梨糖,這樣可以不用加梨子也能潤肺的功效3、把他們都一起放在電燉鍋裏面煮哦!4、不斷的攪拌...
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