大棗枸杞茶怎麼做-大棗枸杞茶的做法

“火熱的夏天終於到來了，大晚上的睡不着覺啊有木有？
天熱的想要睡到陽台上，來點小風我是多麼的開心~
最近總是睡不好覺啊，第二天早起上班總是頂一個大黑眼圈……
木有熬夜加班，親我是熱的外焦裏嫩的，各種睡不着，
每每睡覺時候已經是凌晨2點了……
唉，廢話不多説了。
獻給那些愛美又不得不熬夜的妞們~助於夏天養顏，熬夜的護膚方法。
超級簡單，適合和我這樣的懶妞”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

大棗枸杞茶的做法步驟

• 1、大棗10顆，枸杞一小把（約10g），綿白糖適量，500ml水。

• 2、選擇個頭大一點的大棗，下一步去核會更簡單

• 3、火熱的夏天終於到來了，大晚上的睡不着覺啊有木有？天熱的想要睡到陽台上，來點小風我是多麼的開心~最近總是睡不好覺啊，第二天早起上班總是頂一個大黑眼圈……木有熬夜加班，親我是熱的外焦裏嫩的，各種睡不着，每每睡覺時候已經是凌晨2點了……唉，廢話不多説了。獻給那些愛美又不得不熬夜的妞們~助於夏天養顏，熬夜的護膚方法。超級簡單，適合和我這樣的懶妞新浪微博@M陶花Kai第一種，就是從吃的開始啦。美容護膚，內調外補，雙管齊下才能對抗萬惡的熬夜。夏日清涼飲品——大棗枸杞茶營養功效：枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。枸杞能預防動脈硬化及防止老化；還具有温暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悦顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。先來個合影，入手了一個新疆五星大棗，比較大，有肉感的，總感覺大的做出來營養成本比例會更高一些吧？食材：五星大棗，枸杞，綿白糖（如果有冰糖會更好）大棗10顆，枸杞一小把（約10

• 4、有質感的大棗

• 5、把冷水加入鍋裏，煮開，然後加入食材，大棗和枸杞可以一起放入。

• 6、大棗大火到小火

• 7、煮五分鐘左右，然後看一下，大棗變成深色的就是煮透了，而且水的顏色也會變成茶色哦。

• 8、煮透透的了，看上去很有肉感的説，很想咬一口嗎？且慢，太燙。還沒加糖。

• 9、茶水顏色很漂亮呢，還有些熱熱的，需要冷藏一下，還有很多剩下的食材，可以自己吃掉，或者過一會衝熱水喝，夏天喝冰鎮的，冬天熱飲。

• 10、甜度不夠可以自己加一些哦，飲品放入冰箱冷藏一會，會更清甜。