苦瓜茶的做法 清熱去火的苦瓜茶 苦瓜茶怎麼做

“苦瓜性味苦寒，又名涼瓜。中醫學認為苦瓜的功效和作用具有清涼解渴、養顏美容、促進新陳代謝等功效。長期飲用能夠健體，增強身體的抵抗力。營養豐富：富含維生素B1，具有預防和治療腳氣病，維持心臟正常功能，增進食慾等作用。苦瓜中含有類似胰島素的物質具備降低血糖的作用。苦瓜茶還含有一種蛋白脂類物質，具有刺激和增強動物體內免疫細胞吞食癌細胞的能力，可以發揮抗癌作用。”

食材明細

• 苦味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

苦瓜茶的做法步驟

• 1、準備好原料。

• 2、將苦瓜片用清水沖洗一下。

• 3、將洗淨的苦瓜片放入茶杯。

• 4、注入沸水沖泡。

• 5、蓋蓋悶8-10分鐘即可。

• 6、怕苦的朋友可以在茶水稍涼後加入蜂蜜飲用。