苦瓜茶的神奇功能-每天喝苦瓜茶能減肥嗎

什麼是苦瓜茶？每天喝苦瓜茶能減肥嗎？所謂苦瓜茶，是以生鮮的苦瓜和蓮子心為主要原料的一種健康飲品。至於喝苦瓜茶能不能減肥，小編認為無論何種方式的減肥，都離不開兩個詞--合理與堅持。想要知道每天喝苦瓜茶到底能夠減肥，請繼續往下看。

每天喝苦瓜茶能減肥嗎？答案是能。

一、功能用途

1、苦瓜茶含有的蛋白質成分及維生素C能提高機體的免疫功能，使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用。

2、苦瓜茶富含多種維生素、氨基酸、果膠及人體所需的多種微量元素;

3、減肥又可降血糖

國內有研究發現，苦瓜能減重、降血脂、降血糖，特別是對預防腹部脂肪堆積格外有作用。在國際期刊中也有研究報告，説苦瓜中含有苦瓜素，可以降血糖，還能減肥。

4、苦瓜茶具有降低血糖作用，對血壓、血脂以及肥胖症有良好的抑制作用;

5、含有豐富的維生素B1、維他命C及多種礦物質，經常飲用苦瓜茶，可強身健體，增強免疫功能;

6、苦瓜中的胰蛋白酶抑制劑，可以抑制癌細胞所分泌出來的蛋白酶，防止惡性腫瘤生長;

7、苦瓜甙對糖尿病模型免有降低血糖作用，其作用方式與甲苯磺丁脲相似而較強，與優降糖無明顯差異。

8、中醫學認為苦瓜性寒味苦，對心、肺、胃具有清涼解渴、養顏美容，促進新陳代謝等作用。

9、苦瓜可補膽潤肝，利尿，消暑，解烈酒，助消化，防感冒，還可治喉炎及風熱咳嗽。

二、擴展資料

沖泡方法

1、先用一小鍋將水煮開，加入苦瓜茶後轉小火再煮約一分鐘，再將苦瓜茶倒入茶壺中，待茶色轉濃即可飲用。用此種煮泡法，釋放的茶香最為濃郁，不過時間比較長及繁複。

2、將苦瓜茶放在茶壺內或濾鬥內，直接衝入開水，苦瓜會迅速舒展，實時散發出香氣，但缺點是容易使花草粉碎，產生茶屑。

3、在茶壺內先放入半壺熱水，再將苦瓜茶放入，之後再注滿熱水。此種泡法，茶湯會比較乾淨，但因花草的舒展速度較之前兩種泡法慢，所以茶色會淡一些。

4、在茶壺內先盛滿熱水，再將苦瓜茶放入浸泡，此種泡法，可保持花草形態的完整，另外浸泡的時間也可較長，此時花草舒展緩慢，茶香會更清淡。

以上就是關於“每天喝苦瓜茶能減肥嗎，苦瓜茶的神奇功能”的具體內容，相信大家看完後對苦瓜茶以及喝苦瓜茶減肥有了更進一步的瞭解。可能苦瓜茶的味道不一定適合每一個人，但想要減肥或者保持良好的身材的夢想，肯定適合每一個人。為了你們的夢見而堅持吧！