枸杞大米粥怎麼做-枸杞大米粥的做法

“冬季多喝枸杞大米粥養生保健
枸杞果實營養豐富，枸杞子含有18種氨基酸，其中8種是人體必需氨基酸。
枸杞味甘性平，有補腎滋陰、養肝明目、益氣等功效。適用於腎虧遺精、腰膝痠軟、頭暈目眩、兩眼昏花等常見症狀。還具有降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容功效，對人體健康極其有益。還有好多做法哦”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

枸杞大米粥的做法步驟

• 1、準備好的枸杞，洗淨備用

• 2、大米飯提前泡好，按上煮飯鍵，等冒氣

• 3、把蓋子打開把洗好的枸杞放進去，繼續煮5分鐘

• 4、斷電後，悶會就可以盛碗開飯嘍

小竅門

簡單易學