南瓜枸杞多穀米粥怎麼做-南瓜枸杞多穀米粥的做法

“俗話説藥補不如食補，早餐一碗熱粥，營養油滋補，不但能調節胃口，增進食慾，還能補充身體需要的水分。今天為女性朋友們推薦一道冬日早餐粥，女人要多喝這碗粥，香甜軟糯，口感順滑，隔天來一碗，滋養脾胃，營養肌膚，清腸排毒，讓你吃出小蠻腰，吃出好氣色。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

南瓜枸杞多穀米粥的做法步驟

• 1、準備食材：取一杯多穀米，反覆淘洗乾淨。

• 2、南瓜去皮去瓤，洗淨切丁。

• 3、鍋中加入適量的水，連接電源，打開開關大火燒開，水開下入淘洗乾淨的多穀米和南瓜丁，大火燒開，小火煮至黏稠。

• 4、大約煮了半小時，食材不同熟的時間也有差別。很黏稠，加入洗乾淨的枸杞子，再煮一分鐘關火。

• 5、出鍋。早餐一碗熱粥，營養又滋補。