紅棗枸杞南瓜粥的做法 養胃粥——紅棗枸杞南瓜粥 紅棗枸杞南瓜粥怎麼做

“小米即粟米，小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高；能開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補，冬季新小米正當時，你吃了麼...”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

紅棗枸杞南瓜粥的做法步驟

• 1、食材：小米、大米、糯米、南瓜、紅棗、枸杞、葡萄乾。

• 2、葡萄乾和枸杞用清水浸泡15分鐘，洗去上面的灰塵和雜質。

• 3、煮鍋加水，水開後放入小米、大米、糯米、南瓜、紅棗，大火燒開後轉小火煮（煮粥時一定要把水燒開後才可以放米入鍋）。

• 4、煮至大米開花放入枸杞和葡萄乾再煮15分鐘即可。

• 5、出鍋嘍，享用吧。

小竅門

煮粥時一定要先燒開水然後放入洗淨後的小米，先煮沸，然後用文火熬，湯粘稠後即可關火。