枸杞南瓜養生粥怎麼做-枸杞南瓜養生粥的做法

“今天我給大家介紹一種煮粥食譜，春節將至，將自己的腸胃養好，營養粥當然首選枸杞南瓜養生粥”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

枸杞南瓜養生粥的做法步驟

• 1、將紅棗、枸杞洗淨，南瓜切小塊；

• 2、將水燒開，放入黃金粥，大火至沸騰；

• 3、轉小火，放入枸杞、南瓜和紅棗，煮20分鐘左右即可，小米粥的營養重點在於米油是否豐富；

• 4、煮好的粥，紅棗香甜，南瓜幾乎與粥完美融合，黃金粥味道香濃，老人喜歡，寶寶更愛喝。

小竅門

備註：稀稠度按個人喜好調節水量，建議比例為60g黃金粥，配比2500ml水。