養生薑茶做法和功效一併附上-冬天喝薑茶好嗎
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如果在冬天,温度比較低,天氣轉涼,很多人都會想起喝薑茶來暖暖身體。那麼喝薑茶的好處有哪些呢?下面我們就來介紹一下,在冬天喝薑茶的作用和功效,並且給大家附上幾種製作薑茶的辦法,非常簡單,很容易就學會了,喜歡的可以在家裏嘗試。
一、薑茶的功效與作用
1、薑茶可以暖胃
冬天喝薑茶好嗎?作為冬季熱飲的必選首款,薑茶一直是上班族和成年朋友們的最愛養生茶之一。在上班疲勞之餘,來一口姜味濃郁的黑糖薑茶,為接下來的工作注入全新的活力,還能滋補暖胃。
2、薑茶可以促進血液循環
在冬季大家之所以愛泡腳,就是為了促進血液循環,保證睡覺前手腳不是冰涼的狀態。同理,薑茶也是如此。喝一杯薑茶不僅能幫助巡夜循環,還可以促進人體消化功能,增強抵抗力。
3、薑茶可以發汗
很多體虛體寒的朋友,秋冬季節多發感冒,身體裏的毒素難以排出,吃藥打針都不見好。這時候可以選擇每天喝一壺薑茶來發汗,將體內毒素一併排出後再進行醫用治療效果會比較明顯。
4、薑茶可以緩解暈車
暈車是許多人存在的問題,每次出遠門坐長途車都會給身體造成不適,嚴重的甚至需要去醫院打針才能痊癒。大家可以在坐車途中飲用適量的薑茶,一個是為了保持清醒,二來 也能減輕暈車的不適感。還可以把生薑切片放口袋裏,氣味刺激能對暈車有很好的輔助效果。
5、薑茶可以治療感冒
感冒是由於病毒或衣物穿的過少而引發,多喝薑茶能暖胃,同時配合藥物也能治療感冒。需要注意的是,薑茶對於風熱感冒是沒有效果的,只針對風寒感冒才有效,在秋冬季節大家一般多發的都是風寒感冒。
二、薑茶的做法
1、紅糖薑茶
用料:紅糖30克、生薑三至五片、紅棗五顆、清水
做法:將生薑洗乾淨後切成片,如果喜歡細碎口感的朋友可以繼續切成碎末狀,然後兑清水放進鍋中燉煮至沸騰。隨後加入紅棗繼續燉煮十分鐘;最後裝杯加入紅糖即可。
功效:紅糖薑茶可以活血養胃,在女性經期能輔助止痛。
2、老薑茶
用料:老生薑三至五片、紅茶包、蜂蜜一勺、枸杞適量
做法:把老生薑用清水洗乾淨後切成片或碎末狀,然後兑上清水放進鍋中,待其煮沸後加入紅茶包和枸杞繼續煮十分鐘;乘出裝杯時加入適量蜂蜜即可。
功效:老薑茶與紅茶包搭配後能夠健胃養生,為身體增添暖意。
3、開水沖泡薑茶
用料:生薑三片、熱開水一杯
做法:把生薑洗乾淨後切片放進開水中直接飲用,注意水温別燙到。
功效:在夏季喝薑茶可以防治宮寒,在冬季喝薑茶能夠暖胃。
所以,對於冬天喝薑茶好嗎這個問題,答案無疑是肯定的,喝薑茶的好處多多,最直接的就是能夠暖身體,在冬天喝薑茶是再合適不過了。上面只是介紹了幾種薑茶的做法,大家可以根據自己的口味適當調整,而且薑茶喝適量就好,千萬不要一味多喝。
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