薑汁的功效和作用-孕婦能喝生薑汁嗎

生薑大家都熟悉，是家庭中十分常見的食材。在廚房中，生薑是調料，可以去腥提鮮，調味提味；在生活中，生薑還是驅寒小能手。可以泡腳泡澡，還可以與紅糖一起熬煮，對女性補血驅寒，經期調理有很大益處。那麼孕婦能喝生薑汁嗎？薑汁的功效作用是什麼呢？

孕婦能喝生薑汁嗎，薑汁的功效和作用

一、孕婦能喝生薑汁嗎

孕婦是可以喝生薑水的。生薑具有很好的止吐作用，還可以暖胃養胃，驅寒除濕，温中散寒，發汗解表。孕婦可以適量喝一些薑湯水，能夠減輕妊娠反應，刺激食慾，促進新陳代謝，促進營養物質的吸收，對孕婦及胎兒的生長髮育都是有好處的。孕婦的飲食結構是非常重要的，一定要均衡營養飲食，科學搭配，才能保證胎兒正常健康生長。

二、薑汁的功效和作用

1、健脾益胃、助消化

山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能。

2、滋腎益精

山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。

3、益肺止咳

山藥含有皂甙、黏液質，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養肺陰。

4、降低血糖

山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用。

5、延年益壽

預防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效。

6、抗肝昏迷

近年研究發現山藥具有鎮靜作用，可來抗肝昏迷。

7、降血壓

萵筍為高鉀低鈉蔬菜，每百克萵筍含鉀212毫克，含鈉36.5毫克。鉀是維持人體生命的必需元素，它能使動脈擴張，降低外周血管阻力，促進尿鈉排泄，降低心血管負擔，使高血壓患者的動脈壁增厚有所減輕，達到降低血壓的目的。高血壓、心律不齊者，常吃生鮮萵筍，療效顯著。

8、利尿通乳

萵筍的鉀離子含量豐富，是鈉鹽含量的27倍，有利於體內的水電解質平衡，促進排尿。萵筍含有較多煙酸，能增加乳汁分泌，是孕產婦食譜中的重要成員。

9、增氟補血

萵筍含有豐富的氟元素，可參與牙釉質和牙本質形成，參與骨骼生長。萵筍所含有的有機化合物中富含人體可吸收的鐵元素，對缺鐵性貧血病人十分有利，其所含的鐵元素在有機酸和酶的作用下很容易被人體吸收。萵筍莖中流出的白色漿液有安神催眠作用。

那麼以上就是關於孕婦能喝生薑汁嗎以及薑汁的功效和作用啦，相信看了上面的內容，大家對於生薑的瞭解又提升了一個層次。生薑的營養價值很高，用處又廣，很多人喜愛它。但再好的東西也不是沒有弊端的，生薑驅寒，不適合上火體熱之人哦。