薑茶都有哪些功效-薑茶去濕氣效果如何

薑茶是生活中很常見的一種飲品，通常是採用少量生薑片，再放入少許茶葉而製成，喝薑茶對於醒酒以及預防感冒有着很好的效果，那麼，你知道薑茶可以祛濕氣嗎？效果如何呢？除此以外，薑茶還有哪些其他功效呢？今天，就讓我們一起來看看這些問題吧。

一、薑茶去濕氣效果如何

薑茶祛濕的效果是非常理想的，因為生薑的主要作用就是能夠起到驅寒祛濕、養胃健脾等，再加上用熱水沖泡，可以提升驅寒的效果，並且姜屬於辛温性食物，祛濕的效果非常顯著，尤其是建議女性朋友可以堅持喝薑茶，能夠預防宮寒及痛經的發生，但是一般建議選擇白天服用，晚上喝的話，容易出現上火的反應。

如果能夠在薑茶內加入紅糖的話，效果就更佳理想了，因為紅糖也具有禦寒去濕的功效，並且可以入藥，口感更好，能夠強身健體，具有活血化瘀的功效，女性來月經期間鼓勵大家服用，每天適量服用即可，如果服用過多的話，會影響自己的睡眠質量。

另外蜂蜜薑茶也能夠幫助驅寒祛濕，並且養胃效果比較顯著，同時還可以緩解咳嗽痰多等症狀，患有糖尿病的朋友慎重服用。

温馨提示：並不是所有人都適合喝這種飲品的，尤其是陰虛的朋友儘量不要喝薑茶，否則將會引發燥熱等不適症狀。

二、薑茶的功效

1、緩解噁心反胃

旅行出發前，喝1杯薑茶可預防與運動病(暈車、暈船、暈機等)相關的噁心嘔吐。出現噁心反胃時，喝1杯薑茶也可緩解症狀。

2、促進胃部消化

薑茶可幫助消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹。

3、消炎

姜具有消炎功效，是緩解肌肉和關節炎症的理想家庭食物。

4、通鼻防過敏

薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。

5、改善血液循環

薑茶裏的維生素、礦物質和氨基酸有助於恢復和改善血液循環，降低心血管疾病危險。生薑可防止動脈內脂肪沉積，降低心臟病和腦卒中風險。

6、減輕經期不適

將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，可放鬆肌肉，減緩痛經。如果同時再喝1杯加蜂蜜的薑茶，效果更好。

從上面介紹的內容來看，薑茶去濕氣的效果還是很好的，因此如果你也感到自己體內濕氣比較重的話，不妨就為自己泡一杯薑茶來暖暖身吧，另外，薑茶中還可以根據自己喜愛加入紅糖、蜂蜜等等進行調味，既能使薑茶喝起來的口感更好一些，同時還增添了其營養功效。