老薑茶的功效是什麼-如何自制老薑茶

炎熱的夏天都喜歡喝冷飲，夏伏天氣過於炎熱更是如此。但是根據醫學上的研究，夏伏食用冷飲身體反而會更加虛弱，到了冬日將會感覺冰冷。飲品是我們生活中離不開的，下面就給大家介紹一下如何自制老薑茶，老薑茶的功效是什麼。

如何自制老薑茶，老薑茶的功效是什麼

一、如何自制老薑茶

老薑茶的自制方式非常的簡單，只要準備好材料步驟都是非常容易的。

1.首先，既然是老薑茶，自然就要準備一些去皮的姜，用量多少看自己的決定。想做多少就準備多少對應的姜。需要將姜切塊。

2.其次，需要將姜放入攪拌機，讓它攪拌成細碎的薑絲。當然不一定要用攪拌機，可以自己用刀或者其他辦法搗碎。總之弄碎薑片就好。

3.再次，將弄碎的薑片放入鍋中加水煮開就可以了。

4.最後，將煮開的這些撈起來放好，放入杯中泡水就可以喝了。

當然也可以加入一些其他的東西一起泡如紅棗之類的會更好喝。通過以上的步驟老薑茶基本就完成了，並且可以存儲起來，堅持每日都喝一杯。

二、老薑茶的功效

老薑茶的功效是非常多的，無論是在人們日常生活中還是在醫學中都是得到極大認可的。它最基本的作用有以下幾點

1.降暑：為什麼説夏日炎炎飲用薑茶會更好呢?因為老薑茶本身就有排汗的作用，自然夏季降暑比起其他飲品來説是再好不過了。因為就老薑可以加速新陳代謝，血液循環將餘熱帶走，就實現了降温。

2.健胃健脾：腸胃不好的人也可以食用老薑茶。有腸胃炎的小夥伴可以常喝老薑茶，老薑茶有着消菌的作用。起到健胃健脾。

3.預防風寒感冒：夏日經常在空調房，容易風寒感冒。經常喝老薑茶可以暖身體，驅除風寒，也不容易感冒了。

雖然老薑茶在到處都可以買到，不過自制的會更加的好。因為用純正的老薑來製作的話，也會有更強的功效。不需要添加很多的調味，主要是要將姜的營養保存。身體虛弱的小夥伴更應該學會如何自制老薑茶，這樣也可以補充自己身體營養。