老薑紅棗茶的功效與做法

大家都説“冬吃蘿蔔夏吃薑”，其實這是對的，大家也知道生薑是最具營養的，具有驅寒、暖胃等作用。現代很多女性朋友都會注重養生，所以大家都喜歡每天來一杯老薑紅棗茶。那大家知道老薑紅棗茶的功效與做法嗎？不知道也沒關係，下面小編給大家介紹哦。

一、老薑紅棗茶的功效

1.預防風寒感冒

風寒感冒從中醫來説是風寒外襲，而生薑是熱的，主辛散，可以驅散外邪，如果受了風寒，喝一碗熱薑茶，令患者微微出汗，則表邪隨汗而出，病也會隨之而解。

2.預防流感

中醫認為“正氣存內，邪不可幹”，指在疾病發生過程中，人體自身抗病能力至關重要。預防豬流感喝薑糖水、薰醋簡便有效。

3.暖宮、活血，治痛經

由於飲食、生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，這個效果是非常好的。很多回頭客都説，薑茶改善痛經的效果的確很好。(平常就要多喝，不要等痛的時候才喝)

4.暖胃、去胃寒

胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，多喝生薑水，可以調理好胃寒的病症，恢復健康脾胃。當然，出現胃痛需警惕胃的器質病變，最好去醫院做胃鏡檢查。

5.驅寒除濕，養生

從古到今，醫書上以及保健書上都極力推薦生薑的保健功效。很多人都用生薑來養生。主要是因為寒氣和濕氣是引起引起身體眾多慢病的最主要原因。而生薑驅寒除温的功效是非常好的，況且又沒有任何副作用。

二、老薑紅棗茶的做法

（一）紅糖老薑番薯糖水

主料：番薯400g

輔料：生薑4片、紅糖適量

做法

1.紅薯去皮切塊，將清水沖洗幾次。姜去皮切片;

2.紅棗洗淨後去核一切為二;

3.鍋中加足量水，放入薑片、紅薯塊，大火煮開後轉中小火煮30分鐘;

4.30分鐘以後，加入紅糖，再煮5分鐘左右，糖融化就可以了。

（二）老薑紅棗紫蘇葉水

材料：鮮紫蘇葉10克、生薑3塊、紅棗15克

做法

1.先將紅棗放在清水裏洗淨，然後去掉棗核，再把姜切成片。

2.將鮮紫蘇葉切成絲、薑片、紅棗一起放入盛有温水的砂鍋裏用大火煮，鍋開以後改用文火燉30分鐘。

3.將紫蘇葉、紅棗和薑片都撈出來，然後再把棗挑出來放回鍋裏繼續用文火煮15分鐘，15分種之後，茶就做好了。

以上內容就是關於“老薑紅棗茶的功效與做法”的介紹，不知道大家學會了多少呢？其實老薑紅棗茶的功效有很多，小編每當感冒的時候，喝幾天這個茶就會好了，但這個是因人而異啦，大家也可以嘗試一下哦。但是小編提醒大家，吃薑最好是在早上吃哦。