紅棗薑茶的功效

大棗能補脾胃生津液，用於脾胃虛弱，食少腹瀉，心悸等症。姜含薑辣素、氨基酸及豐富的維生素A、維生素C等，祛寒功效顯著，能驅走輕微的感冒、咳嗽、發燒、咽喉痛、頭痛。紅棗生薑茶可以增強免疫力，改善腸胃不適，口乾舌燥等不適症狀。那麼紅棗薑茶的功效有哪些呢？

一、紅棗薑茶的功效

紅棗薑茶温經散寒 活血止痛，紅棗專入脾胃經，補血;但如果只吃甜，不吃辛辣，容易淤滯，化不開，姜起到推動作用，整體對於脾胃比較寒的人，以及平時喜吃生冷的人很有好處。

紅棗大家並不陌生，生薑也是生活中經常會用到吃到的，這兩者雖然都是最常見的食物，但是營養保健效果確實是非常高，尤其是對於身體比較虛弱的女性而言，紅棗薑茶是一個比較好的補血調理身體的食物，所以説在生活中我們都可以為自己準備這樣大的茶飲，簡單又健康。

二、紅棗的功效

1、紅棗的功效有很多，他能夠補脾益氣、養心安神。紅棗可以作為食材食用，也可以入藥，而且效果還很好。紅棗是我國民間傳統的藥物之一，據明代李時珍的《本草綱目》記載：“幹棗潤心肺、止咳、補五臟、治虛損，除腸胃癖氣。”“大棗味甘無毒、主心邪氣、安中養脾、平胃氣、通九竅，助十二經。”果實為緩和強壯劑，常用為滋藥，治瀉痢、調營工、療寒熱、治陽痿、貧血、脾虛泄瀉、心悸、失眠、盜汗、血小板減少性紫癜等症;姜[性能]味辛，性温。能開胃止嘔，化痰止咳，發汗解表。

2、大棗中含有三萜類化合物，如山楂酸，具有抗疲勞作用，能增加人的耐力。

3、此外，大棗還具有減輕毒性物質對肝臟損害的功能。大棗可鮮食常吃紅棗能夠防衰老、延年益壽，俗有日食三棗，百歲不顯老，養顏當然是它的最基本功效了。生薑姜能温中逐寒，化痰回陽治腹痛肢寒腰痠軟，腸鳴腹痛，便稀泄溲不利，身浮腫，怕冷或胃寒不適等。姜棗健脾養胃療效很好，適用於體寒脾弱者。

三、紅棗薑茶的養生做法

材料

幹桂圓60克，紅棗50克，生薑15克，冰糖30克，紅糖10克，清水500ML。

做法

1、幹桂圓去殼，紅棗洗乾淨後對半剖開，去核;生薑切成細絲;煮鍋中放入500ML左右的水，加入除紅糖以外的所有材料，大火燒開轉小火繼續煮20分鐘。

2、煮20分鐘後，加入10克紅糖再次煮沸即可食用。

上面就是關於紅棗薑茶的功效和保健效果介紹。生薑紅棗茶最適合女性朋友們冬天飲用，改善手腳發冷的狀況，同時還可以暖胃散寒、美容養顏、養血補氣；紅棗薑茶還能補脾益氣，養心安神等等好處，食物雖然非常普通常見，但是卻可以給我們的身體帶來很大的營養保健效果。