薑茶的營養功效有哪些-薑茶可以泡嗎

薑茶是日常中很多人羣常喝的茶飲，用以養身保健，薑茶有很多方面的身體功效。薑茶怎麼泡呢，薑茶可以泡嗎？一起來看看薑茶的泡法，營養功效吧，想喝薑茶的朋友們順便也瞭解一下薑茶有哪些食用禁忌吧。作為茶飲，薑茶能發揮其獨特的營養功效，有必要了解一下哦。

一、薑茶可以泡嗎，薑茶的泡法

材料：生薑十克，綠茶(茶葉)五至十克，冰糖三十克，水三百毫升(約一杯半)。

做法：

1、把姜洗淨之後切成五等分。

2、與茶葉及水齊煮滾五至十分鐘。

3、除去渣滓及茶葉。

4、加糖攪勻後飲用。

小貼士

如果不想接收茶葉裏的咖啡因，可以把姜連皮磨成薑末熬水加糖。若不用冰糖，亦可用原蔗糖。

二、生薑茶的功效與作用

1、預防感冒(薑茶只對風寒感冒有效，對風熱感冒是沒有效果的)

風寒感冒從中醫來説是風寒外襲，而生薑是熱的，主辛散，可以驅散外邪，如果受了風寒，喝一碗熱薑茶，令患者微微出汗，則表邪隨汗而出，病也會隨之而解。所以有效。但風熱感冒就是實邪內阻了，喝薑茶反而加重症狀。

2、預防流感

中醫認為“正氣存內，邪不可幹”，指在疾病發生過程中，人體自身抗病能力至關重要。

預防豬流感喝薑糖水、薰醋簡便有效。

3、暖宮、活血、助孕，治痛經

由於飲食、生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。這個效果是非常好的。很多回頭客都説，薑茶改善痛經的效果的確很好。(平常就要多喝，不要等痛的時候才喝)

4、暖胃、去胃寒

胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，多喝生薑水，可以調理好胃寒的病症，恢復健康脾胃。當然，出現胃痛需警惕胃的器質病變，最好去醫院做胃鏡檢查。

三、喝薑茶有哪些注意事項

1、薑茶的性質温熱，食用要適量，過量容易引起上火。

2、薑茶可以治療風寒感冒，但是風熱感冒患者若是飲用薑茶，會造成病情加重。

3、體質較熱的人羣、孕婦、以及哺乳期婦女慎用薑茶。

4、生薑不可與韭菜、兔肉、狗肉、馬肉、酒、芹菜等食物同食。

薑茶可以泡嗎，薑茶可以沖泡飲用，大家都知道怎麼泡薑茶了嗎？薑茶的泡法多種多樣，上面介紹的一款薑茶可以試試哦，夏季喝些薑茶是有好處的。薑茶的功效與食用禁忌也需要了解一下，適宜喝薑茶的人羣適當的時候可以泡些薑茶飲用，發揮薑茶的營養功效。