三個月嬰兒缺鋅吃什麼

很多媽媽都很苦惱寶貝的健康問題，比如説寶寶缺鋅的問題就很讓人頭疼。其實不是隻有補鋅的藥物或者營養品才能起作用，很多日常生活中的食材都可以，那麼三個月嬰兒缺鋅吃什麼，下文列舉了不少此類食物，一起來看看吧。

一、兒童缺鋅表現

1、食慾減退：挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有飢餓感，不主動進食;

2、 亂吃奇奇怪怪的東西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等;

3、生長髮育緩慢，身高比同齡組的低3—6釐米，體重輕2—3公斤;

4、 免疫力低下，經常感冒發燒，反覆呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等;

5、指甲出現白斑，手指長倒刺出現地圖舌(舌頭表面有不規則的紅白相間圖形以下);

6、多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差;

7、 視力問題：視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等;

8、 皮膚損害：出現外傷時，傷口不容易癒合;易患皮炎、頑固性濕疹;

9、青春期性發育遲緩等

10、口腔潰瘍反覆發作。

二、三個月嬰兒缺鋅吃什麼

1、儘量母乳餵養

嬰兒最好是母乳餵養，儘量保證在一歲之前都是母乳喂寶寶。因為人乳中含有豐富的鋅，而且比較容易吸收，給寶寶餵奶時，要多次少量，這樣比較科學。

2、適當補充肉、蛋類食物

動物性食物中的鋅含量高，容易吸收，但是3個月寶寶吃肉還不好消化，可以給孩子吃一些含肉類的米粉。此外，可以給寶寶蒸個雞蛋吃，補鋅效果也不錯。

3、孩子補鋅多食粥類

將綠豆、黑豆和紅豆各適量，加少許米同煮，煮熟後小火再熬製一會兒。經常給寶寶喝就能起到補鋅的作用，如果寶寶吃煩了，可以再適當添加其它的豆類。

4、給寶寶喝一些補鋅的補品

對於缺鋅嚴重的寶寶，除了飲食補充之補，還需要進行鋅製劑治療。但在藥物治療過程中，

一定要在醫生的指導和監測下進行，症狀消失後則不需再繼續用藥，避免攝入過量。當鋅攝入量超

過治療量的5-10倍時，便可引發消化道刺激症狀，如腹痛、嘔吐等，還會導致貧血。另外，鋅製劑

使用一個月後，症狀仍不見改善，應趕快停止用藥，詳細做其他檢查來確定原因。

所以説三個月嬰兒缺鋅吃什麼，答案其實並不複雜，像是一些補鋅的補品，多食粥類，儘量母乳餵養。孩子出現缺鋅現象都會伴隨着很多不良的症狀，有心解決這個問題的媽媽們都可以多多嘗試以上所説的方法，相信一定會有所成效。