9個月嬰兒食譜

嬰兒時期是一個非常非常重要的時期，如果在嬰兒時期沒能夠科學合理的飲食，那麼就可能會造成嬰兒生長髮育不健全，個子矮小，身體孱弱，樣貌枯瘦等問題，合理的飲食是非常重要的。那麼，9個月嬰兒食譜都有些什麼呢？

一、9個月嬰兒食譜

1、銀耳南瓜粥

南瓜，銀耳，大米 。南瓜去皮去瓤，切塊。銀耳，水發好，洗淨。大米先入鍋煮，差不多的時候，加入南瓜銀耳一起煮，南瓜大米都煮軟的時候，出鍋

2、雞肉菜粥

大米100克，雞肉15克，油菜葉10克。將雞肉煮熟切碎，菜葉焯熟，切碎，備用。將雞肉加入粥中煮，加少量鹽，待雞肉煮軟即可加入油菜末，1分鐘後關火即可。

3、排骨湯麪

排骨50g，寶寶麪條30g。排骨洗淨，入沸水焯一下。將排骨放入鍋內，加適量水，大火煮開後，轉小火燉2個小時。盛出排骨湯放入另一個鍋中，加入寶寶麪條煮爛夾碎即可。

4、西紅柿麪疙瘩湯

西紅柿半個、生雞蛋黃1個、麪粉適量。西紅柿洗淨去蒂切成小塊。 適量麪粉，打入生雞蛋黃，分次加入清水，邊加水邊用筷子攪拌成麪糰顆粒，直至將麪粉攪拌成大小均勻的麪疙瘩。將西紅柿在炒鍋裏翻炒一下，加入適量清水，煮到西紅柿軟爛。 下入麪疙瘩攪勻，蓋上鍋蓋煮5分鐘即可。

5、小米山藥粥

山藥20g、小米適量。 把小米洗乾淨，山藥削皮切成丁，洗乾淨。鍋裏放入清水、小米和山藥，用旺火煮沸後，文火熬熟盛出

6、疙瘩湯

將白蘿蔔洗淨切成細絲，在鍋內先用油炒一下，加水、加鹽。在等待水開過程中，將麪粉放入碗中，加少許涼水，用筷子攪拌，讓麪粉結成小麪疙瘩。水開後，將麪疙瘩加入鍋內，用勺子攪拌疙瘩湯，防止糊底，然後加入紫菜和青菜。快起鍋時，加入鹽、雞精和一些白胡椒粉提提味。

二、飲食要求 

 1、9個月了，不必給寶寶果汁了，可直接喂西紅柿、橘子、香蕉等水果。

 2、在製作輔食時，可以加入少許調味料，以促進寶寶的味覺發育。

 3、逐漸從泥糊狀食物向固體食物過渡，使輔食取代一頓奶而成為獨立的一餐。

 4、九個月寶寶輔食還是以軟食為主，直接喂寶寶吃飯不現實，不過可以將大米熬成粥，不要太稀就可以了;配合喂肉泥、魚泥、肝泥。流質食物和固體食物一起來： 穀類：餅乾、饅頭、米粥(大米或小米)、雜糧粥、爛麪條。 蔬菜：菠菜、白菜、蘿蔔、胡蘿蔔、西紅柿。 水果：蘋果、香蕉、西瓜、桃汁

通過上文的介紹，9個月嬰兒食譜都有哪些呢這個問題已經得到了很好的解決。嬰兒時期要注重意識的營養豐富，同時也要做到營養均衡，才能夠全方面的健康成長。銀耳南瓜粥、雞肉菜粥、排骨湯等都是非常適合九個月的嬰兒食用的。