![香橙甜菜根沙拉的做法 香橙甜菜根菠菜沙拉 香橙甜菜根沙拉怎麼做]( "香橙甜菜根沙拉的做法 香橙甜菜根菠菜沙拉 香橙甜菜根沙拉怎麼做")
- “甜菜根（beet），有些超市寫作紅菜頭，由生長在地中海沿岸的一種名叫海甜菜根的野生植物演變而來；味甘，性平微涼；具有健胃消食、止咳化痰、消熱解毒、肝臟解毒等功效。這菜經常出現在BUFFET的沙拉蔬菜中，口感很像水果，這次做有奶香和微微橙味的口味，冷吃熱食都好。本人很喜歡吃甜菜根...
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![自制香橙甜菜根沙拉如何做簡單又好吃]( "自制香橙甜菜根沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料甜菜：500輔料具體步驟1.材料：甜菜根，海鹽，黑胡椒，麝香草適量，大蒜3瓣，紫洋葱半個，初榨橄欖油，香橙2個，芝麻菜，松仁適量2.烤箱預熱200攝氏度；將甜菜根去皮，整個放入錫紙中，加入切碎的洋葱，大蒜以及麝香草，撒上少許黑胡...
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![香橙蔬菜沙拉怎麼做-香橙蔬菜沙拉的做法]( "香橙蔬菜沙拉怎麼做-香橙蔬菜沙拉的做法")
- “沙拉醬很好，無論水果蔬菜，還是魚兒肉肉，用它們拌一下就好，簡單卻不失營養。前兩天買了好多橙子呢，人家拖了一大車子在路邊上叫賣，因為不貴，就多買了，剛好，還有西芹和西蘭花在，把它們一合，又是一盤美麗沙拉嘍。”食材明細主料橙子（1只）輔料西蘭花（適量）西芹（適量）配料丘比沙拉醬（適量）清淡（...
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![香橙甜椒沙拉如何做簡單又好吃]( "香橙甜椒沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅甜椒：1個黃檸檬：2個輔料青檸檬汁：適量葡萄白醋：15橄欖油：10具體步驟1.先將橄欖油、葡萄白醋、檸檬汁一起攪拌均勻備用（沙拉醬）2.先將紅椒洗淨後，去籽去袍切丁備用3.把切好的紅椒丁放入鍋中稍煮一下即可撈出放到...
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![香橙黑椒沙拉牛排怎麼做-香橙黑椒沙拉牛排的做法]( "香橙黑椒沙拉牛排怎麼做-香橙黑椒沙拉牛排的做法")
- “朋友網購了一些生牛排，給我們也拿了幾包，我家很少做牛排之類的西餐，感覺直接煎了吃有點太單調，無意看到丘比沙拉醬，眼前突然一亮，來個創意的沙拉黑椒牛排怎麼樣？牛排吃起來説法有很多，選料也很講究，牛排也分為三分熟、五分熟或全熟等等，考慮到這是冰鮮牛排，不能做得太生了，至少也要...
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![牛油果甜橙沙拉怎麼做-牛油果甜橙沙拉的做法]( "牛油果甜橙沙拉怎麼做-牛油果甜橙沙拉的做法")
- “減肥食譜的話，當然是沙拉為王了。牛油果能夠降低膽固醇，美容護膚，更能保護消化系統，搭配酸爽的甜橙所做的沙拉既美味又很適合減脂。”食材明細主料新奇士橙（1~2個）牛油果（1~2個）檸檬（1個）黃瓜（1根）生菜（適量）輔料鹽（1茶匙）白糖（2茶匙）橄欖油（5茶匙）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果...
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![菠菜培根沙拉怎麼做-菠菜培根沙拉的做法]( "菠菜培根沙拉怎麼做-菠菜培根沙拉的做法")
- 食材明細主料菠菜（50g）洋葱（4/1個）培根（80g）海鮮菇（30g）輔料橄欖油（1湯匙）鹽（少許）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜培根沙拉的做法步驟1、材料準備好2、培根切片3、菠菜菌菇切段，洋葱切絲4、鍋裏燒至温熱，倒入油，燒至6、7層熟後放入培根5、炒至培根微焦後盛出，鍋裏留少許油6、放入...
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![橙肉沙拉怎麼做-橙肉沙拉的做法]( "橙肉沙拉怎麼做-橙肉沙拉的做法")
- “一款及其快手的低脂沙拉，是一款酸甜的開胃菜，適合於節後清理腸胃減輕負擔”食材明細主料橙子（一個）苦菊（30克）雞胸肉（一塊）核桃仁（20克）輔料鹽（少許）黑胡椒碎（適量）橄欖油（10毫升）葱（適量）姜（一片）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）橙肉沙拉的做法步驟1、準備材料，苦菊用淡鹽水浸泡後洗淨2、...
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![香橙沙拉怎麼做-香橙沙拉的做法]( "香橙沙拉怎麼做-香橙沙拉的做法")
- 食材明細主料橙子（適量）其他水果（適量）輔料沙拉醬（適量）藍莓幹（適量）果味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香橙沙拉的做法步驟1、準備橙子和其他水果。2、橙子去皮。3、灑藍莓幹裝飾下，完成。...
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![橙香沙拉土豆泥怎麼做-橙香沙拉土豆泥的做法]( "橙香沙拉土豆泥怎麼做-橙香沙拉土豆泥的做法")
- “土豆又叫馬鈴薯可做菜，也可以做主食。它所有糧食作物中維生素含量最全的，其含量相當於胡蘿蔔的兩倍、番茄的四倍，B族維生素更是蘋果的四倍。血橙營養豐富、補血、橙香更濃郁，很甜。這款土豆泥口感細膩、有着沙拉醬的香甜，帶着清新的橙香，很能激起食慾！”食材明細主料土豆（1個）血...
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![培根生菜沙拉怎麼做-培根生菜沙拉的做法]( "培根生菜沙拉怎麼做-培根生菜沙拉的做法")
- “天熱就喜歡吃沙拉，今天用球生菜、培根和麪包粒一起拌了個沙拉！”食材明細主料球生菜（半顆）培根（100克）麪包（2片）輔料檸檬沙拉汁（2大勺）油漬番茄（適量）沙拉醬（少許）其他（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）培根生菜沙拉的做法步驟1、這次的美式培根比較肥但是非常香2、培根切小後直接放入鍋...
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![香芒橙汁沙拉大蝦怎麼做-香芒橙汁沙拉大蝦的做法]( "香芒橙汁沙拉大蝦怎麼做-香芒橙汁沙拉大蝦的做法")
- 食材明細主料急凍老虎蝦（適量）泰國芒果（適量）輔料西蘭花（適量）配料鹽（適量）酒（適量）沙拉醬（適量）黑椒粒（適量）果味（口味）炸（工藝）半小時（耗時）高級（難度）香芒橙汁沙拉大蝦的做法步驟1、材料：急凍老虎蝦。2、泰國芒果。3、沙拉醬4、西蘭花5、炸脆粉6、新鮮橙子7、老虎蝦解凍以後清洗乾淨，去腸，去殼...
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![培根菠菜沙拉怎麼做-培根菠菜沙拉的做法]( "培根菠菜沙拉怎麼做-培根菠菜沙拉的做法")
- “本菜單翻新自丘比官網的:培根菠菜沙拉做沙拉一般用油很少，是非常健康的吃法。但因為沙拉大多是涼拌菜，不太適合北方的冬天。而這個培根菠菜沙拉則是用了温拌的方法，煎熟的食材直接趁熱拌，這樣即好吃健康，又不至於太涼傷了腸胃”食材明細主料鵪鶉蛋（4個）菠菜（100g）海鮮菇（100g）培根...
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![薰鴨胸佐香橙沙拉怎麼做-薰鴨胸佐香橙沙拉的做法]( "薰鴨胸佐香橙沙拉怎麼做-薰鴨胸佐香橙沙拉的做法")
- “前不久在超市發現了醃製好的薰鴨胸，味道極好，做起來也十分省事。後來在一個法國館子吃了一道西瓜，獼猴桃佐菲達芝士的沙拉。驚喜的發現原來水果搭配着的沙拉很是清甜爽口。今天就想出了這麼一道菜，用上了我最愛的橙子君。”食材明細主料薰鴨胸肉（300克）綠葉菜（適量）聖女果（適量）...
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![沙拉甜橙盅怎麼做-沙拉甜橙盅的做法]( "沙拉甜橙盅怎麼做-沙拉甜橙盅的做法")
- 食材明細主料甜橙（1個）蘋果（1/3個）香梨（1/2個,）草莓（2個）獼猴桃（1/2個）輔料沙拉醬（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉甜橙盅的做法步驟1、水果全部洗淨待用.2、甜橙頂部1/4處切開,用小刀挖空.3、水果去皮,切成小粒.4、擠入沙拉醬攪拌均勻.5、然後,將拌好的果粒放入甜橙盅中....
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![香橙杯水果沙拉怎麼做-香橙杯水果沙拉的做法]( "香橙杯水果沙拉怎麼做-香橙杯水果沙拉的做法")
- 食材明細主料17.5度橙（1個）獼猴桃（半個）蘋果（半個）罐頭草莓（3-4個）輔料沙拉醬（少許）甜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香橙杯水果沙拉的做法步驟1、17.5度橙1個（這個橙子甜，皮也比較薄，口感好）。2、在三分之一處切開。3、為了讓橙子放平，在三分之二大的橙子底部切去突出的部分，不要切太厚...
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![橙蝦沙拉怎麼做-橙蝦沙拉的做法]( "橙蝦沙拉怎麼做-橙蝦沙拉的做法")
- “沙拉或甜或酸、或清涼爽口、或柔潤嫩滑，不僅口感清新，潤澤清麗的外形也讓人眼前一亮！讓你的味蕾、眼睛都大呼清爽！身心由內而外地輕鬆度夏！沙拉做法簡單且不乏創意，可以任意diy，還能免受廚房油煙之苦。還等什麼，就跟沙拉來一次美麗的清爽之旅吧！”食材明細主料蝦（6只）黃瓜（半根）橙子...
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![甜菜沙拉怎麼做-甜菜沙拉的做法]( "甜菜沙拉怎麼做-甜菜沙拉的做法")
- “甜菜很容易消化，有助於提高食慾，能緩解頭痛，還有預防感冒和貧血的作用，對預防甲狀腺腫以及防治動脈粥樣硬化都有一定療效，還能加速人體對蛋白的吸收改善肝的功能，有調節軟化血管的硬化強度和阻止血管中形成血栓，對治療高血壓有重要作用。今天用甜菜做沙拉，明豔動人的顏色給菜品...
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![橙香鴨肉沙拉怎麼做-橙香鴨肉沙拉的做法]( "橙香鴨肉沙拉怎麼做-橙香鴨肉沙拉的做法")
- “關於前菜的一些話：對我們來説，嚐遍中國菜的珍饈百味，偶爾來一份西餐可是飯桌上賞心悦目的小驚喜。可很多人覺得牛排，雞扒，漢堡包，沙拉，pizza，意大利麪等就是西餐了，雖説這些都是慣有的，但這僅僅西餐中的主菜，要想準備一餐稍微地道的西餐至少得準備三道菜：頭盤/前菜Entree，主菜MainCo...
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![甜菜根橙子沙拉如何做簡單又好吃]( "甜菜根橙子沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料甜菜根：450大橙子：2個橙子皮絲：1g輔料沙拉醬：適量芹菜籽：2茶匙白葡萄酒醋：3湯匙白砂糖：2茶匙葵花籽油或花生油：2湯匙現磨黑胡椒：少許鹽：少許具體步驟1.先製作沙拉醬：用磨臼和杵，或擀麪杖尾端將芹菜籽輕輕搗碎，置於一小...
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![甜橙聖女果沙拉怎麼做-甜橙聖女果沙拉的做法]( "甜橙聖女果沙拉怎麼做-甜橙聖女果沙拉的做法")
- “今天午餐的一道清淡的減肥菜譜。牛油果是水果中高熱量的水果，代表脂肪含量約15%，雖然脂肪含量高，但所含的脂肪酸以單不飽和脂肪酸為主，經常使用的有利於心血管的健康。”食材明細主料牛油果（一個）生菜（兩片）橙子（一個）聖女果（4個）調料沙拉醬（3克）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）甜...
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![胡蘿蔔甜菜根沙拉怎麼做-胡蘿蔔甜菜根沙拉的做法]( "胡蘿蔔甜菜根沙拉怎麼做-胡蘿蔔甜菜根沙拉的做法")
- “甜菜根含有天然紅色維生素B12及鐵質，是補血的天然營養品。它的吃法多樣，最保留原始營養的食用方法是做成甜菜根沙拉，就這麼簡單！”食材明細主料甜菜根（半個）胡蘿蔔（半根）花生（60克）香菜（2棵）輔料蒜（2瓣）葱（1根）白芝麻（1湯匙）醋（2湯匙）黑胡椒粉（少許）鹽（適量）油（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單...
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![碧根果蔬菜沙拉怎麼做-碧根果蔬菜沙拉的做法]( "碧根果蔬菜沙拉怎麼做-碧根果蔬菜沙拉的做法")
- “夏末秋初，外寒內熱會讓人上火，多吃點清肺火、促進腸胃蠕動的蔬菜有利於瀉火。今天我帶來一道無油少鹽開胃的涼拌菜。咱們國人喜歡叫大拌菜，在外國人的叫法其實就叫沙拉，但咱這沙拉不用富含大量油脂讓人膩的沙拉醬，連一滴油都不放，卻讓人胃口大開。一起來瞧瞧吧！這道大拌菜我用...
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![培根甜瓜沙拉怎麼做-培根甜瓜沙拉的做法]( "培根甜瓜沙拉怎麼做-培根甜瓜沙拉的做法")
- 食材明細主料培根（適量）甜瓜（一個）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）培根甜瓜沙拉的做法步驟1、成品圖來一張。2、甜瓜去皮切塊。3、培根入鍋煎至熟，速度快，可以不用放油。4、今天的減肥晚餐。...
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![橙香鮮蝦沙拉怎麼做-橙香鮮蝦沙拉的做法]( "橙香鮮蝦沙拉怎麼做-橙香鮮蝦沙拉的做法")
- 食材明細主料橙子（適量）蘋果醋（適量）鮮蝦（適量）水煮蛋（適量）生菜（適量）蘋果（適量）小黃瓜（適量）輔料沙拉醬（適量）甜味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）橙香鮮蝦沙拉的做法步驟1、準備好各種材料，因為是沙拉，所以比較隨意，不過還是多準備些水果唄。鮮蝦是用鹽水煮熟，然後用冰水迅速冰鎮，水煮蛋可...
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味味甜
