低脂烤雞胸怎麼做-低脂烤雞胸的做法

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 烤 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

低脂烤雞胸的做法步驟

• 1、雞胸肉切塊。

• 2、加入蠔油。

• 3、加入澱粉，鹽與黑胡椒，攪拌均勻後醃製一會兒。

• 4、貝貝南瓜去皮，切塊。

• 5、將南瓜放在烤盤中，撒少量鹽與黑胡椒。

• 6、將醃製好的雞肉擺放在南瓜上，在放一些切開的聖女果。

• 7、表面覆蓋錫紙，放入到烤箱中烘烤，180度烘烤35分鐘。

小竅門

1、南瓜塊不要太大