![紅綠黃白黑五色炒怎麼做-紅綠黃白黑五色炒的做法]( "紅綠黃白黑五色炒怎麼做-紅綠黃白黑五色炒的做法")
- “色彩繽紛的家常小炒好吃營養，簡約不簡單家常快手菜。”食材明細主料荷蘭豆（100克）雞蛋（4個）焯好的木耳（小半碗）杏鮑菇（半根）胡蘿蔔（半根）大葱（1棵）輔料油（少許）蠔油（1個）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紅綠黃白黑五色炒的做法步驟1、荷蘭豆100克，雞蛋4個，焯好的木耳小...
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![白菜黑木耳炒五花肉怎麼做-白菜黑木耳炒五花肉的做法]( "白菜黑木耳炒五花肉怎麼做-白菜黑木耳炒五花肉的做法")
- “冬季，白菜的季節，炒、煮、燉、燒，樣樣都行，別看白菜貌出不奇，可是卻能做出很多菜來。”食材明細主料白菜（150克）五花肉（50克）黑木耳（10朵）輔料葱（1段）姜（2克）蒜（2瓣）鹽（2克）食用油（3克）料酒（5克）生抽（5克）胡椒粉（0.5克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）白菜黑木耳炒五花肉的做法步驟1、原料：白菜、...
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![家常紅燒黑魚怎麼做-家常紅燒黑魚的做法]( "家常紅燒黑魚怎麼做-家常紅燒黑魚的做法")
- “黑魚比普通的魚營養成分高，而且刺也不是很多，因為家裏有寶寶，所以這款魚既營養又不會刺多煩惱😍😍😍”食材明細主料黑魚（一條）輔料鹽（少許）肉味王（少許）十三香（少許）胡椒粉（少許）啤酒（適量）老抽（少許）味極鮮生抽（少許）雞精（少許）大葱（適量）姜（適量）大蒜（適量）醬香（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）家常...
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![黃金五黑丸怎麼做-黃金五黑丸的做法]( "黃金五黑丸怎麼做-黃金五黑丸的做法")
- “近期幾個月，壓力有點大，有時候還熬夜，頭髮掉的厲害。就想着趕緊給自己補一補。這個配方是從一位達人那裏學來的，她吃了之後，頭髮是肉眼可見的變黑變多，自己也來做個吃吃，堅持吃下去一定會有效果噠。感興趣的朋友可以安排起來呀。”食材明細主料黑豆（100g）黑芝麻（200g）黑米（100g）黑枸...
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![家常黑白菜怎麼做-家常黑白菜的做法]( "家常黑白菜怎麼做-家常黑白菜的做法")
- “黑白菜是我們東北的一道以素為主的菜餚，飯店裏做得比較繁瑣，自己在家做又不想講究那麼多而麻煩，可以像我這麼做，方法簡單而省時。”食材明細主料木耳（適量）白菜（適量）輔料豬瘦肉（適量）葱（適量）姜（適量）配料玉米油（適量）精鹽（適量）醬油（適量）味精（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）家常黑...
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![五彩黑白菜怎麼做-五彩黑白菜的做法]( "五彩黑白菜怎麼做-五彩黑白菜的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）白菜（適量）輔料五花肉（適量）幹豆腐（適量）青椒（一個）胡蘿蔔（半根）葱（適量）油（適量）配料醬油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）味精（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五彩黑白菜的做法步驟1、木耳泡發、洗淨、撕成略小片。2、取幾瓣白菜，洗淨，將白菜斜刀切成片。3、胡蘿蔔洗淨，切...
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![家常涼拌黑白綠如何做簡單又好吃]( "家常涼拌黑白綠如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蕨根粉：適量豆腐皮（腐竹）：2大片四季豆：適量輔料鹽，雞精，花椒粉：一勺辣椒麪，辣椒油：適量芝麻油：適量葱，蒜：適量醬油：適量具體步驟1.鍋子注水燒開，將易熟的豆腐皮（腐竹）和蕨根粉放進去。2.準備一大碗涼水放入煮熟撈起的...
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![牛肉滑炒黑白綠怎麼做-牛肉滑炒黑白綠的做法]( "牛肉滑炒黑白綠怎麼做-牛肉滑炒黑白綠的做法")
- “牛肉的滑嫩，配上黑色的木耳，白色的杏鮑菇，綠色的萵筍，維生素和蛋白質爆棚。”食材明細主料牛肉（100g）輔料木耳（50g）杏鮑菇（50g）萵筍（100g）調料蠔油（1勺）胡椒粉（5g）姜粉（5g）鹽（2g）紅薯粉（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）牛肉滑炒黑白綠的做法步驟1、牛肉切成片，放入胡椒粉、姜粉、鹽碼味，...
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![五色湯的做法 五色湯(紅綠黃白黑) 五色湯怎麼做]( "五色湯的做法 五色湯(紅綠黃白黑) 五色湯怎麼做")
- “食物的養生對於我們每個人來説都十分重要，當我們日常生活中十分規律的進行飲食搭配時，不知不覺對於我們人體就形成了一種特別的養生方式。”食材明細主料西紅柿（1個）韭菜（3棵）雞蛋（1個）白玉菇（50克）紫菜（5克）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）白糖（少許）番茄醬（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時...
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![家常炒黃瓜怎麼做-家常炒黃瓜的做法]( "家常炒黃瓜怎麼做-家常炒黃瓜的做法")
- 食材明細主料黃瓜（2根）輔料蒜（2瓣）鹽（適量）醬油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒黃瓜的做法步驟1、黃瓜切片，蒜切沫。2、炒鍋燒油，油7成熱放黃瓜，翻炒均勻。3、翻炒幾下後放鹽，醬油，翻炒均勻。4、放蒜末翻炒均勻出鍋，黃瓜不要炒太軟。...
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![紅綠黑豆漿怎麼做-紅綠黑豆漿的做法]( "紅綠黑豆漿怎麼做-紅綠黑豆漿的做法")
- “綠豆含多種營養元素，味甘，性涼，有清熱解毒，解暑生津之功效。紅豆味酸，性平，有利水除濕，解毒排膿之功效。對水腫，癰腫，腮腺炎等症有治療效果。黑豆味甘，性温，有補腎滋陰，補血明目，除濕利水，潤膚烏髮之功效。三者共用，紅綠黑，補益心肝腎。”食材明細主料黑豆（25克）紅豆（25克）綠豆（25克）輔料水（12...
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![紅黃綠三色小炒的做法 紅黃綠 紅黃綠三色小炒怎麼做]( "紅黃綠三色小炒的做法 紅黃綠 紅黃綠三色小炒怎麼做")
- “材料很簡單，只用鹽調味，做出來很好看，吃起來也不錯”食材明細主料胡蘿蔔（1根）蒜薹（5根）雞蛋（1個）輔料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅黃綠三色小炒的做法步驟1、胡蘿蔔去皮切粗條，蒜薹切段，雞蛋打散。2、炒鍋放油把雞蛋炒熟盛出。3、放油，放蒜薹段和胡蘿蔔條翻炒2...
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![清炒綠白黃的做法 清炒綠白黃（蘆筍山藥炒蛋） 清炒綠白黃怎麼做]( "清炒綠白黃的做法 清炒綠白黃（蘆筍山藥炒蛋） 清炒綠白黃怎麼做")
- “蘆筍的嫩、山藥的脆、雞蛋的香，融合在一起，鮮香可口。”食材明細主料雞蛋（2個）蘆筍（100g）山藥（50g）輔料冰塊（10個）調料鹽（適量）菜油（2勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清炒綠白黃的做法步驟1、蘆筍斜刀切成片。2、放入鹽開水中汆燙。3、同時把山藥切成片。4、撈出蘆筍放入冰水中，...
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![素炒嫩綠黃金白銀怎麼做-素炒嫩綠黃金白銀的做法]( "素炒嫩綠黃金白銀怎麼做-素炒嫩綠黃金白銀的做法")
- “清淡色香味美”食材明細主料芹菜（200克）胡蘿蔔（1根）土豆（1個）輔料鹽（適量）葱（適量）醬油（適量）香油（適量）姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒嫩綠黃金白銀的做法步驟1、芹菜切好2、胡蘿蔔切好3、土豆切好，然後一起焯水4、然後葱薑蒜爆香，放入三色菜，快速翻炒，然後放入醬油，...
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![家常黑白兩道怎麼做-家常黑白兩道的做法]( "家常黑白兩道怎麼做-家常黑白兩道的做法")
- “秋冬季節天氣比較乾燥，流感多發。一道清淡爽口又解毒的黑白兩道絕對是首選。”食材明細主料大白菜（8片葉子）輔料胡蘿蔔（80g）黑木耳（一小把）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常黑白兩道的做法步驟1、適量胡蘿蔔切片。2、將大白菜用刀拍扁，切薄片。3、油熱爆香大葱。4、加入胡...
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![家常五彩炒飯怎麼做-家常五彩炒飯的做法]( "家常五彩炒飯怎麼做-家常五彩炒飯的做法")
- “炒飯，對於很多人來説都再熟悉不過，可以將隔夜米飯很好的利用，因其製作簡單耗時較少而倍受歡迎，可根據個人愛好來搭配不同材料。如果搭配好材料做出來的炒飯也相當美味，這道五顏六色的炒飯，是不是讓人看着很有食慾……..”食材明細主料隔夜米飯（1盤）雞蛋（2只）火腿（適量）包菜（適量）洋葱...
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![家常炒三色怎麼做-家常炒三色的做法]( "家常炒三色怎麼做-家常炒三色的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）土豆（適量）韭菜（適量）輔料生抽（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒三色的做法步驟1、胡蘿蔔切絲。2、土豆切絲泡水。3、韭菜切段。4、放入胡蘿蔔絲。5、放入土豆絲。6、加入韭菜段翻炒均勻調味即可。7、開動啦。...
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![紅椒韭黃炒綠豆芽怎麼做-紅椒韭黃炒綠豆芽的做法]( "紅椒韭黃炒綠豆芽怎麼做-紅椒韭黃炒綠豆芽的做法")
- 食材明細主料綠豆芽（295克）紅椒（半個）韭黃（175克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）紅椒韭黃炒綠豆芽的做法步驟1、食材：綠豆芽（已清洗）。2、紅椒（已清洗）、韭黃（已清洗切段）。3、將紅椒放在案板上切成絲。4、起鍋倒油燒熱，下入切好的紅椒和綠豆芽翻炒翻炒至綠豆芽斷...
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![紅黃黑綠怎麼做-紅黃黑綠的做法]( "紅黃黑綠怎麼做-紅黃黑綠的做法")
- “這個菜營養應該足夠了吧～口感上不是特別下飯，可以當熟的沙拉吃～”食材明細主料胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）木耳（適量）西蘭花（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）紅黃黑綠的做法步驟1、準備好所需材料2、雞蛋炒成9成熟盛出3、另起鍋，葱熗鍋後依次下入胡蘿蔔，木耳，西蘭花，炒到...
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![紅黃綠白怎麼做-紅黃綠白的做法]( "紅黃綠白怎麼做-紅黃綠白的做法")
- 食材明細主料白菜（半個）玉米（半個）紅蘿蔔（半個）輔料鹽（少許）雞精（少許）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅黃綠白的做法步驟1、把玉米粒用刀切下來，胡蘿蔔切成小蘿蔔條，白菜切小段，備用。2、炒鍋加熱放少許油，爆炒玉米粒，玉米粒呈金黃出味後，放適量雞精和鹽（建議多一點，後面跟胡蘿蔔一起炒...
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![五香黃豆的做法 五香黃豆#家常菜# 五香黃豆怎麼做]( "五香黃豆的做法 五香黃豆#家常菜# 五香黃豆怎麼做")
- “黃豆味甘、性平，入脾、大腸經;具有健脾寬中，潤燥消水、清熱解毒、益氣的功效;主治疳積瀉痢、腹脹羸瘦、妊娠中毒、瘡癰腫毒、外傷出血等。黃豆還能抗菌消炎，對咽炎、結腸炎、口腔炎、痢疾有很好的療效。”食材明細主料黃豆（100g）姜（10g）花椒（2g）大料（2g）黃瓜（20g）聖女果（20g）輔料鹽（1匙...
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![紅黃綠混炒怎麼做-紅黃綠混炒的做法]( "紅黃綠混炒怎麼做-紅黃綠混炒的做法")
- “簡單快手菜餚，土豆絲脆，青椒絲微辣，火腿腸香，混炒味道不錯。”食材明細主料土豆（2個）輔料青椒（2個）火腿腸（1根）調料鹽（2g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅黃綠混炒的做法步驟1、火腿腸和青椒切成絲。2、土豆切成絲泡水後撈出。3、油熱以後放入青椒絲炒出辣香味。4、倒入火腿腸...
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![綠色黃豆芽炒肉 怎麼做-綠色黃豆芽炒肉 的做法]( "綠色黃豆芽炒肉 怎麼做-綠色黃豆芽炒肉 的做法")
- “夏秋之交，我家三天兩頭炒一次，豆芽較之黃豆，更有營養，分解了容易讓人脹氣的成份，含有了更多的微量元素，抗氧化成分。特別是維生素B2，維生素C、維生素E及鈣鐵鋅離等都比黃豆多，且更容易被人體吸收。常吃可以預防維生素B2缺乏症，營養毛髮，讓頭髮烏黑髮亮，淡化臉上色斑雀斑，非常適合女...
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![家常小炒的做法 家常小炒——五色人生 家常小炒怎麼做]( "家常小炒的做法 家常小炒——五色人生 家常小炒怎麼做")
- “蔬菜也可以做的很誘人~”食材明細主料北豆腐（200g）杏鮑菇（一個）土豆（一個（正常大小））輔料蒜頭（半頭）小葱（2顆）紅椒（一個）青椒（一個）配料鹽（適量）味精（適量）白砂糖（少許）紅醋（幾滴）鹹甜（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）家常小炒的做法步驟1、杏鮑菇切成滾刀塊；土豆和杏鮑菇切好之後泡在水裏，防止失水...
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![紅黃綠三色肉蔬炒河粉怎麼做-紅黃綠三色肉蔬炒河粉的做法]( "紅黃綠三色肉蔬炒河粉怎麼做-紅黃綠三色肉蔬炒河粉的做法")
- “簡單快手飯菜合一。”食材明細主料河粉（200g）輔料雞蛋（1個）火腿腸（1根）番茄（1個）鳳尾葉（2片）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅黃綠三色肉蔬炒河粉的做法步驟1、把食材準備好。番茄和火腿腸切片，菜葉洗淨切段。2、先煎雞蛋。3、倒入番茄炒出汁水。4、倒入火腿腸炒出香味。5、再...
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味味甜
