三紅補氣養血湯的做法 【養生湯煲】三紅補氣養血湯 三紅補氣養血湯怎麼做

“怡汝的這款三紅補氣養血湯用的是上好的紅豆，無核的紅棗和枸杞製作，可以消渴補血，補中益氣，潤心肺。又因做法簡單，材料取材方便，是被眾多女性朋友所推崇的養顏好湯。眾所周知，枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。紅棗具有“補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悦顏色”的功效，加上滋陰利水的赤小豆，可以有效改善你面色晦暗、皮膚粗糙、濕疹痱子的狀況，補血潤心肺。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煲 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

三紅補氣養血湯的做法步驟

• 1、三紅補氣養血湯食材。

• 2、紅豆清洗後用温水泡三個小時。

• 3、然後放人砂鍋放入水開始煮。

• 4、燜煮一小時左右紅豆已經裂開放入紅棗和枸杞和冰糖在煮。

• 5、半小時左右即可關火，關火後燜10分鐘左右。

• 6、做好的湯稍微晾一下可以裝碗吃了。

小竅門

1、紅豆泡發後很容易煮，沒有砂鍋的，還可以用電飯煲按煲粥鍵煮後停火保温，一小時後轉煮粥放入大棗和枸杞和冰糖煲20分鐘也可以不錯。
2、紅棗可以用大棗也可以用其他的。
3、冰依據自己口味糖酌情放。