芝麻蒜泥苦瓜怎麼做-芝麻蒜泥苦瓜的做法

“母親患糖尿病多年，每次來我家，我都會親自為她做這道菜。”

食材明細

• 苦味 （口味）
• 拌 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

芝麻蒜泥苦瓜的做法步驟

• 1、苦瓜去籽切薄片（上載做飯整個圖片，切苦瓜去籽切片這一步省略未拍照。）

• 2、熱水中微微過一下，撈出，涼開水衝一下。（過水也沒拍，因為着急去醫院給母親送飯，所以就只好上載做芝麻苦瓜時的整個場面和夥伴，過客海涵。）

• 3、然後拍蒜泥，撒上芝麻和幹辣椒，花椒麪，熱油澆上，撒點鹽即可食用。（適合糖尿病人吃的菜）