蒜容炒菜心怎麼做-蒜容炒菜心的做法

“菜心品質柔嫩，風味可口，營養豐富，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、鈣、鐵等，對人體有着極好的保健作用。”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

蒜容炒菜心的做法步驟

• 1、原圖材料

• 2、先把菜心洗乾淨，摘段備用。

• 3、蒜剁碎備用。

• 4、鍋裏倒入適量的油，把蒜下鍋爆香。

• 5、倒入洗好的菜心，大火翻炒，加上適量的鹽。

• 6、炒至菜心變軟後即可出鍋。

• 7、成品

• 8、成品

小竅門

一般人羣均可食用菜心