黃瓜千張卷怎麼做-黃瓜千張卷的做法

“千張：1.含有豐富蛋白質，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養價值較高;
2.含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟;
3.含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

黃瓜千張卷的做法步驟

• 1、準備食材；

• 2、黃瓜、大葱、用工具剝成絲狀；

• 3、千張，切小四方塊；

• 4、黃瓜和大葱絲放入千張，捲起來；

• 5、胚已經完成，入蒸鍋蒸，大概10分鐘，就可以；

• 6、入鍋，放入兩勺清水，放入適量的鹽；

• 7、加入味極鮮；攪動；

• 8、加入一勺甜麪醬，攪拌；燒開；

• 9、直接把湯汁淋入蒸好的千張卷；

• 10、就可以開吃了～～～