產婦坐月子能吃葱嗎

女性在坐月子的時候是有很多需要注意的事項，在飲食上不能有一點的偏差，要多吃一些可以幫助下奶的食物，這樣才會保證奶水的充足，對於寶寶的成長才不會有影響，而且在坐月子期間對於一些辛辣刺激性的食物是不能吃的，這會給女性造成一定的傷害，那麼產婦坐月子能吃葱嗎？

產婦坐月子能吃葱嗎

觀點一：可以吃

1、葱的營養豐富，除含有蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C及鐵、鈣、磷、鎂等礦物質外，還含有揮發油，油中的主要成分為葱辣素，具有較強的殺菌或抑制細菌、病毒的功效。

2、在春季呼吸道傳染病流行時，吃些生葱即有預防作用。另外葱還能有效的治療傷風感冒。

3、醫學證明，葱在人體內從事的是打掃兼加油的工作，多吃葱，則可以提高消化機能，排除體內不乾淨的東西，只要稍加註意就會發現，多吃葱後所排的大便會顯得特別通暢，這對產婦的健康無疑是非常有益的。

4、生冷，辛辣的東西在坐月子前期儘量不要吃，這段時間可以先吃一些性質温和的食物。等到會陰裂傷或剖腹產的手術傷口恢復之後，葱就可以少量吃一點點。

觀點二：最好不要吃

月子裏的媽媽不能吃辣的東西，不能吃葱和花椒(就是月子餐裏絕對不能有這兩樣東西)。

為什麼？

1、因為剛生孩子身體虛弱就會覺得很熱。

2、坐月子是女人產後恢復的一個重要階段，因為月子媽媽的身體存在的不穩定因素太多，而葱有正好屬於辛辣食物的範疇，坐月子期間還是少吃為妙。

3、產婦因此上火，出現口舌生瘡，大便祕結及痔瘡等。給寶寶授乳的媽媽有內熱，能夠通過乳汁影響嬰兒，使寶寶體內也生熱。

怎麼做？

1、建議在坐月子最好是不要吃葱，這樣的食物是會對自己坐月子是很不利的，而坐月子的時候女性的身體是很虛弱的，這個時候一定要多吃一些有營養的食物來調節自己的身體。

2、這時候最好吃一些，如燉雞、燉鴿子之類的月子餐。

3、如果奶水少的話，如果缺乳的話可以燉黃豆花生豬蹄湯等催奶食譜給月子媽媽下奶。

4、產婦飲食宜清淡温和，特別在產後5-7天之內，應以米粥、軟飯、麪條、蛋湯等為主，儘量少吃吃葱薑蒜。

以上就是關於產婦坐月子能吃葱嗎的一個介紹，其實女性在坐月子的時候是不可以吃大葱的，這是屬於刺激類的食物，對於女性的身體是會造成一定的影響的，在坐月子的時候一定要對於食物的選擇要慎重，這樣才不會給身體造成一些損傷。