孕婦不能吃什麼水果和蔬菜

孕婦在懷孕的時候是很需要注意飲食的。很多人都覺得孕婦最需要的就是補充營養，所以不管三七二十一，只要是有營養的就給孕婦吃，其實這樣是錯的。有很多的食物都是孕婦不能吃的。那麼孕婦不能吃什麼水果和蔬菜呢？一起來看看。

孕婦不能吃什麼水果和蔬菜

1、蔬菜

(1)忌食螃蟹、海帶和甲魚

食用後對早期妊娠會造成出血、流產之弊。

(2)忌食米仁和馬齒覓

米仁又稱薏苡仁 它促使子宮收縮 易誘發流產馬齒覓亦使子宮收縮增多、強度增大 易造成流產。

(3)忌食杏及杏仁

杏的熱性及其滑胎特性 為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質 小兒食用7^10個杏仁即能致死 故孕婦應禁食。

(4)忌食黑木耳

因其具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長，故忌食。

(5)忌食山楂

山楂有收縮子宮的功效 應忌食。

(6)罐頭食品

因其含有添加劑，孕婦攝入過多將對寶寶不利。

(7)冷飲及汽水

女性懷孕後胃腸功能減弱 過冷的食物會使胃腸血管突然收縮，消化功能減弱，而出現腹瀉、腹痛等症狀。汽水會消耗準媽媽們體內的鐵質 從而導致貧血 影響寶寶發育。

(8)菠菜

菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收 準媽媽食入過多，會降低體內鈣、鋅的含量 影響寶寶的生長髮育,

(9)豬肝

現代飼料中添加了過多的催肥劑 其中維生素含量很高並在動物肝臟中蓄積 食入過多豬肝 可能使寶寶致畸。

(10)久存的土豆

因其生物鹼的含量很高，吃多了會影響寶寶發育。

2、水果

(1)山楂

有的女性懷孕後，會有妊娠反應，愛吃酸的東西，但要注意的是，山楂果及其製品，孕婦還是不吃為宜。現代醫學證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。

(2)荔枝和桂圓

從中醫角度來説，女性懷孕之後，體質一般偏熱，陰血往往不足。此時，一些熱性的水果，比如荔枝、桂圓等就不宜食用或應少吃，否則容易產生便祕、口舌生瘡等上火症狀，尤其是有先兆性流產的準媽媽們更要謹慎。因為熱性水果容易引起胎動不安。

(3)獼猴桃

獼猴桃營養豐富，素有“果中之王”的美譽。愛美的孕媽咪們可多吃些獼猴桃，就不用擔心懷孕後自己白皙的臉龐被黃褐斑“入侵”了。獼猴桃中含有豐富的維生素c使你的皮膚保持白皙。此外，獼猴桃雖好，但並非人人皆宜。由於獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻者也不宜食用。食用時間以飯後1-3個小時較為合適，不宜空腹吃。有先兆性流產現象的孕媽咪最好就不要吃獼猴桃了。

(4)菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏也要注意哦。

菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦還是少吃為好，以免攝入過多糖分引起妊娠糖尿病。如果孕婦有明顯的貧血，還應該少吃石榴和杏。

孕婦不能吃什麼水果和蔬菜呢？以上為大家介紹了很多孕婦不能吃的食物，大家都知道的甲魚是很補的，但是就是不適合孕婦吃，黑木耳多吃對腎好，但是也不適宜孕婦吃，還有一些飲料、罐頭之類的，都不適宜孕婦吃。所以孕婦在飲食是一定要注意的。