十一個月寶寶一天食譜

一個生命來到世界上，她的每一天，吃了什麼，什麼時候開始開口叫爸媽，什麼開始可以跑跑跳跳，這些種種每個父母都不想錯過，因為對他們來説這都是珍貴的記憶。而寶寶長到十一個月的時候，開始長牙齒，不能只喝媽媽的母乳和奶粉，那麼十一個月寶寶一天食譜應該怎麼安排呢？

一、十一個月寶寶一天食譜

1、第一頓

早點 奶粉 早6點左右

2、第二頓 

早飯 輔食類 早8點左右

3、第三頓

午飯 輔食類 午12點左右

4、第四頓

午點 奶粉 下午2、3點

5、第五頓

晚飯 輔食類 晚6點左右

6、第六頓

夜宵 奶粉 晚10點左右

總之早、中、晚三頓輔食，以粥、爛飯、軟面為主，奶粉作為點心。適量增加雞蛋羹、肉末、蔬菜之類。多給孩子吃新鮮的水果，但吃前要幫他去皮去核。

二、十一個月寶寶食譜

1、其實，母乳喂寶寶是最健康的，寶媽們可以儘量的母乳餵養寶寶。快1歲的孩子，逐漸變為以一日三餐為主，早、晚母乳或奶粉為輔。

2、可以喂的東西多着呢,以糧食、奶、蔬菜、魚、肉、蛋、豆腐為主的混合食品，這些食品是滿足孩子生長髮育必不可少的。

3、適當餵養麪條、米粥、饅頭、小餅乾等，以提高熱量。

4、經常給寶寶吃各種蔬菜、水果、海產品，提供足夠的維生素和無機鹽，以供代謝的需要，達到營養平衡的目的。

5、經常食用些動物血、肝類，以保證鐵的供應。

6、烹製方法要多樣化，注意色、香、味、形，且要細、軟、碎。不宜煎、炒、爆，以利消化。

7、安排嬰兒食品要注意各種營養的合理搭配，以保證孩子生長髮育的需要。

三、十一個月寶寶吃什麼好

1、青菜肉末爛粥相信很多人都吃過，其實對於11月大的寶寶可以食用了， 蛋黃泥，魚泥，全蛋羹都含有豐富的鐵、鋅有助寶寶成長。

2、11個月的寶寶可以通過喝水果汁來補充維生素，從稀到濃，逐漸增加，對於西紅柿等類水果榨汁都是可以的。

3、豆腐蛋黃泥，11個月大的寶寶可以吃食豆腐蛋黃泥蛋黃本身的豐富的卵磷脂就有提高人體血漿蛋白含量，

4、蘿蔔素來都有小人蔘的稱呼，胡蘿蔔泥含有豐富的胡蘿蔔素，其含量為土豆的還含有碳水化物、鈣、鐵及維生素C、維生素B1、維生素B。

5、對於11個月大的寶寶可以食用，菠菜魚肉營養粥，其中含有含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。菠菜可以促進生長髮

雖然寶寶到十一個月，牙齒開始慢慢長出來，但是寶寶的牙齒和腸胃依然是脆弱的，不能吃那些硬質食物，而且寶寶是正在發育的階段，吃的多，但是飯量並不大，所以十一個月寶寶一天食譜應該是輔食和奶粉母乳互相交叉吃食，寶寶每天吃飯的間斷時間應該不超過四個小時，在早飯和午飯的時間段可以適當加一些輔食，易消化的食物更可。