中式意大利麪的做法 聽説在外國，有無數人為一根麪條而瘋狂 中式意大利麪怎麼做

“這年頭掛在女生嘴邊的一定是減肥這件事，結果奶茶、蛋糕、牛排樣樣不落，每天喜歡吃的意大利麪更是讓人口水直流，但是除了減肥還要養生這件頭等大事在等着我，對於動手能力極強的我來説，盯上了可以替代意大利麪的玉米麪，因為是粗糧啊，不長肉肉的，做了超大一盤，好好吃，超滿足。用的料也很簡單，都是咱們減肥人天天吃的，雞胸肉、西蘭花還搭配了西紅柿和洋葱，口感一級贊，你們也可以試試。”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

中式意大利麪的做法步驟

• 1、準備一包石墨玉米麪，雞胸肉切塊，配菜洗淨切絲備用。

• 2、鍋中燒開水，玉米麪放入鍋中煮熟。

• 3、撈出玉米麪，過水備用。

• 4、鍋中熱油，倒入雞胸肉翻炒至變色，放入西蘭花，西紅柿，洋葱，加入適量調料調味，翻炒至熟。

• 5、把玉米麪倒入鍋中，翻炒均勻即可出鍋。

• 6、好吃的中式意大利麪就完成啦！

小竅門

減肥和養生這兩件事絕對不能停，但我們一定要在養生的道路上減肥，挑選一些健康的粗糧來代替其它的美食，做出來的味道依然很棒，享受每一餐。
生活，就要清高一點！