當前位置:味味甜 >

談談美食 >涼菜 >

煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉怎麼做-煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉的做法

煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉怎麼做-煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉的做法

煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉的做法 煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉怎麼做

食材明細

主料
  • 牛油果 (半個)
  • 雞脯肉 (80克)
  • 小番茄 (幾個)
  • 苦菊 (5克)
  • 紫甘藍 (15克)
  • 沙拉汁 (5克)
輔料
  • 花生油 (小許)
  • 原味 (口味)
  • (工藝)
  • 廿分鐘 (耗時)
  • 簡單 (難度)

煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉的做法步驟

  • 煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉的做法 煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉怎麼做 第2張

    1、取苦菊洗淨。

  • 煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉的做法 煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉怎麼做 第3張

    2、紫甘藍洗淨。

  • 煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉的做法 煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉怎麼做 第4張

    3、小番茄洗淨。

  • 煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉的做法 煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉怎麼做 第5張

    4、雞脯肉洗一下。

  • 煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉的做法 煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉怎麼做 第6張

    5、片成薄片。

  • 煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉的做法 煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉怎麼做 第7張

    6、取小許花生油。

  • 煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉的做法 煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉怎麼做 第8張

    7、刷在鍋底。

  • 煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉的做法 煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉怎麼做 第9張

    8、放雞肉煎。

  • 煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉的做法 煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉怎麼做 第10張

    9、翻面。

  • 煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉的做法 煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉怎麼做 第11張

    10、煎至兩面金黃色即可。

  • 煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉的做法 煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉怎麼做 第12張

    11、煎好的雞脯肉切塊。

  • 煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉的做法 煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉怎麼做 第13張

    12、牛油果去皮,切塊。

  • 煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉的做法 煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉怎麼做 第14張

    13、所有的材料擺盤。

  • 煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉的做法 煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉怎麼做 第15張

    14、取沙拉汁。

  • 煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉的做法 煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉怎麼做 第16張

    15、淋在食材上。

  • 煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉的做法 煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉怎麼做 第17張

    16、成品

  • 煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉的做法 煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉怎麼做 第18張

    17、成品。

  • 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://weiweitian.com/tantanmei/liangcai/qepo8o.html
專題