雞肉西藍花怎麼做-雞肉西藍花的做法 涼菜 關注：2.23W次 食材明細主料雞胸肉 （一塊）西藍花 （適量）輔料洋葱 （適量）剁椒醬 （二勺）調料玉米油 （適量）蠔油 （半勺）生抽 （一勺）純淨水 （一勺）白糖 （適量）鹽 （適量）蒜末 （適量）白芝麻 （適量）鹹香 （口味）拌 （工藝）廿分鐘 （耗時）簡單 （難度）雞肉西藍花的做法步驟1、西藍花洗淨。2、鍋內加水燒開，放鹽、放西藍花焯水斷生。3、撈出，放入涼開水裏面。4、雞胸肉放入鍋內，煮10分鐘。5、撈出，撕成條。6、洋葱切好。7、蒜末、白芝麻、剁椒醬放在一起，鍋內放油燒熱潑在上面，放蠔油、生抽、鹽、白糖、純淨水拌勻。8、所有食材放在一起，倒入調好的料汁，拌勻。9、裝盤。10、美味營養。 標籤： 雞肉西藍花的家常做法 雞肉西藍花怎麼做好吃 雞肉西藍花的最正宗做法 雞肉西藍花的做法 雞肉西藍花怎麼做 雞肉西藍花 藍花 雞肉 雞肉西藍花的做法步驟 文章版權屬於文章作者所有，轉載請註明 https://weiweitian.com/tantanmei/liangcai/9xe8z7.html
味味甜
