涼拌西藍花怎麼做-涼拌西藍花的做法

“西藍花是一種很受人們歡迎的蔬菜，它味道鮮美，營養也很高，還有很高的藥用價值。它的維生素C含量非常豐富。它還具有抗癌功效，其功效已經被全世界人認可，平均營養價值及防病作用遠遠超出其他蔬菜，名列第一。SO，經常吃吃沒壞處咧!”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 拌 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

涼拌西藍花的做法步驟

• 1、西藍花切成小朵，淖一下,過涼水撈出,瀝乾水分。

• 2、放入盆中。

• 3、再放上少許鹽、辣椒麪、雞精和醋。

• 4、熱油澆一下。

• 5、攪拌均勻。

• 6、裝盤。

• 7、清爽可口！